我也想学健身
现在的健身房几乎都是年轻人经朋友在微信圈推荐,只需交800元,一年只要健身99次,每次一个小时以上,一年以后就可以全部退还800元,只要能坚持下去,就相当于可以免费健身一年。这样的好事,我何乐而不为呢!
办了全年的健身卡后,第一天到健身房健身,全然还有点不知所措,偌大的健身房,摆满的各种健身器材,无数的健身先生和健身小姐们,在跑步机,在各种的运动器材上玩了命的健身。
我独自一人,漫无目的四处张望,见跑步机最简单,便径直奔向跑步机,向旁边一台跑步机上的健身小姐询问,才知道怎样调整跑步机的速度档位。5档位的速度,倒也适合我这样的新手,在跑步机上运动了十分钟后,感觉膝盖有点吃力,便急冲冲地从跑步机上跳下来,猛然间,感觉有点头晕目眩,看来任何新的运动方式,都有一个适应的过程。
什么样的人最美?运动健身的人浑身都充满张力和无尽的魅力好些的运动器材,看着眼熟却不知道怎么使用,见有一器材,长长的手柄中间的绳子拖住一块一块的铁盘,我见这个器械简单,便两腿直立,挺着腰,用手握住手饼,拼命的往下快速的拉动铁块运动,砰、砰、砰的铁块撞击声,让周围健身的人,立刻转过身来惊讶望着我。我愕然,不知所措:“难道我做错了什么吗?” 这时一个小姐姐健身教练走过来,轻声问我:“先生,你想练身体的哪个部位?这胸肌还是二头肌?”我茫然的望着她,有些懵呆:“难道还有什么讲究吗?”小姐姐教练立刻靠近我,示范给我看:“注意,要双腿直立,身体前屈,双臂夹紧,在向下拉动的时候,速度不能太快,手臂也不要完全拉直,不能把力放掉,这样很容易伤害到手臂关节......。”一语惊醒梦中人,我在店里健身,都是把健身器材拉得砰、砰、砰的直响。看来做任何事情,都得有专业的教练来指导我们怎么做。
健身已经成为我每天的必须这家健身房虽然人很多,但每个人都练的非常专注,无论在跑步机或者在健身器材上的人只关心自己的健身状况,几乎没有交头接耳,串摆龙门阵的现象。好像在忙碌的人群中,只有我一个人显的无所事事,东走西瞧瞧的。
因为是第一天健身,不熟悉器材,不懂得规则,简单练练几下,倒也让我自得其乐。倒是看见几位猛男,把上身练的像绿巨人一样强壮,整个一个呈倒三角形,虎背蜂腰,让我有些不解,练健身男人的腰怎么就那么细呢?健身的男人给人一种刚劲有力,气拔山河的气概。
男人一定要健身,浑身的腱子肉,看上去是多么的性感。
我在健身房,一年后见证我的健身奇迹那些健身的女士,身材笔直,肩部和腰部没有一点赘肉。这些健身的女士,个个神采奕奕,脸上泛着汗珠,红润的脸庞洋溢着青春的气息,让我们男士感到生活是多么的美好,有这么多靓丽青春的女士,陪在身边一起健身。
站在这些健身女士的身后,欣赏望眼过去,无疑是一道最美的风景。
是男人就来健身房,既可以健身,还有女士陪伴,随时都刻都有赏心悦目舞动的身影。
健身现在已经成为人们的一种趋势,越来越多的人更加注重生活的质量,活的久,活得好,才是生活的主题。
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