1、 “吃饭”，吃的不仅是味道和营养，更是“气氛”。煮饭时，不能急躁地撒调料，最重要的是创造美好的煮饭吃饭氛围，这会让饭菜更香。
2、 按照断舍离的铁则——勿从执念强烈的杂物开始实践断舍离，新手应该先从其他地方开始锻炼选择取舍的能力，之后再挑战书籍的断舍离。
3、 舍得便是获得。复位人生。做出最适合当下的选择和决断。重拾自信心。成就自在•从容的人生。
4、 扔掉一件无用物，就多一点空间。扔掉一件多余物，就少一份负担。扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。这就是断舍离——减法解决方案给人带来的实际感受。
5、 “通过处理多余的杂物，来摆脱执念，恢复自我，发展自我”，这种自我探查法被叫作“断舍离”。
6、 可以说，东西是物质和精神的集合体，是“具象化的形态”和“抽象化的情感”的结合体。
7、 为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。《老子》翻译过来就是：求学则日增，求道则日减。减之又减，终空无所有，无所有则无不所有。
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