时间管理

时间管理即精力管理

早睡早起 好好吃饭 坚持运动

记录 排程 执行

少即是多

做减法 把精力放在重要的事情上

断网训练

艾斌浩斯曲线

多反思 

接受当下 把遇到的事情当成成就我们的历练 开放的接受

区分什么需要的 想要的 不要东想西想 踏踏实实做重要的事情

把分享 践行 帮助他人不要当成负累

场地 主题 人员安排 线下参会

付出越多 效能越大