可说可不说，少说或不说

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2392天，2023.12.09

        关于倾听三级技能一书上写到：“可说可不说，少说或不说；可问可不问，少问或不问；来访者说的话都要听”。作为一个成熟咨询师面对来访者时，大概率是可以做到的。实际上，不仅是来访者需要咨询室的空间与咨询师的倾听与陪伴，大多数人也是很需要这样环境与氛围，包括咨询师。当咨询师走出咨询室意味着卸下了咨询师这个角色，回到其他的角色上，行使权利，承担责任。在如今快节奏时代，各行各业都陷入前所未有的激励竞争之中，人们为现今及未来焦灼不堪，整日忙碌却鲜少踏实安稳。如果问当下人们最稀缺的是什么？我猜十之八九该是能够“被理解”。比如工作上遇到困难、时常加班、紧急任务，甚至出现小纰漏、差错，希望领导能够理解自己的努力与用心；孩子希望父母理解自己不是不用功、不是不想成绩好、不是自己不求上进、不是自己脆弱、甘愿摆烂，而实在是力不从心；父母希望孩子理解父母是爱他的，因为爱才要不断地催促、样样事事都要操心过问，唯恐那一方面疏忽大意了，孩子的未来就Hui了；在家妻子/丈夫希望丈夫/妻子理解，在单位希望同事的理解…因为理解意味着倾听、意味着相信、意味着尊重等，不理解，则会在说（吐槽、抱怨、诉说、沟通交流）过程中被打断、被指责、被指导、被建议（即可说可不说，则必全说，图自己一时爽），或者对方还没说完，就否定、质疑、“拷问”（可问可不问，则必问），有探挖隐私之嫌。如，孩子说上学没意思，不想上了。你一听立马急了，马上接话说，上学怎么能没意思呢？让你学知识、学技能。不想上学，你是要翻天了，小小年纪就想不上学，没学历以后你咋养活自己呢？……孩子本来就是随口一说，实际上就是想给父母抱怨抱怨，结果父母一番说教，让孩子不上学的年头越发强烈了。所以，被他人理解难，被他人懂那更是奢侈。试着在生活中学习做一个倾听者，在倾听的过程中，带着觉察去完善～可说可不说，少说或不说；可问可不问，少问或不问，看看有什么奇迹发生。