【笃行班公益篇第10天】

致良知线上第45期笃行班公益篇学习第10天

时间：2024年12月11日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

今天学习华英老师的《你的坚持，终将美好》，

所有的美好都离不开坚持，如果没有坚持那些美好都只是美丽的传说与你我无缘。老师分享的故事都是在讲坚持的重要性。

思考题：

1.当朋友或者亲人给你推荐阳明心学的时候您的内心感受是怎样的？当身边人给你建议，推荐你学习的课程时，你有什么样的感受呢？

当我的朋友第一次给我推荐阳明心学我当时处于情绪低迷时刻，是在怀三宝的时候，也是我女儿出现问题的时候，当时是37期诚意班，在坚持一周以后身体的原因以及内心的煎熬，所以放弃了，这一放弃就耽误了一年的时间。当时特别后悔，但后来又想一切都是最好的安排，所以接纳，等养好身体继续。

2.随着课程的学习您的内心又发生什么变化？

第二次开始学习也是一直坚持到现在的，45期诚意班开始，当时妞妞几个月，大女儿休学在家，盯着巨大的压力，最重要的是心理所承受的一切，在学习的过程中记录着孩子的一些变化，自己的一些成长，与爱人的关系，与自己的关系，通过一步步把学到的变成做到，拿到做到的力量，内在有了无限的能量才是继续学习的动力。明白我是一切的根源，我变了一切都会变，我绽放孩子会阳光，我自信孩子会积极……所以一切从内心修炼自己面对事情如何面对，当自己稳定了，一切都会有美好出现。

3.现在对致良知的课程学习最大的收获又是什么呢？

现在最大的收获就是被娘家群的每位老师所激励，越成长越觉得自己更需要从做到身边的每件小事做起，坚持也是最大的收获。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

放手让孩子去做，让孩子得以锻炼，在做的过程中成长。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，打电话来分享学习数学的心得，目前也许是你最艰难的时候，但是你的持续坚持让你感受到自己的行动是对的，妈妈相信你会学起来越来越开心。

子聪：

亲爱的儿子，今天把昨天落下的功课补上，并且今天作业完成的很早，看到了每天的进步，一步步去超越自己。

妞妞：

亲爱的妞妞，今天家务内容有剥豆，刮土豆，扫地，拖地，你怎么那么能干，家务做起来越来越熟练。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，与朋友一起你总是那个最热情，最主动的，这外向的你成就了现在每天生意不断，不过最近都特别的忙碌，辛苦了。

4.【情绪管理】

每天与孩子一起释放15分钟，情绪稳定的越来越好。

5、①读家书后感悟✔：1分

感恩少芳老师的家书《一缕微光，照亮世界——2025年大家一定要幸福》，在致良知平台不断的学习下，我越来越能够清晰的看到自己的内在，似乎也能读懂对面人的起心动念！

人与人之间那份感情链，无论多少年都不曾断开。是的，我们一起走过2024，接着迎接美好的2025。感恩缘分让我们砥砺前行！

②听点评感悟✔：1分

感恩老师的精彩点评责善，老师分享到自从学习了致良知，更加笃定使命，传播正能量，做一个积极快乐的人，用生命影响生命。并也告诉。身边的人删除负能，负面能量的人退出消耗能量的群，做向上向善向未来的过快乐。通过学习找打了正能量的圈子，找到最好的持续成长点。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献

新系统学习课程链接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647