4月7日找阳面作业：
1.发生了什么？
今天下午儿子跳绳，儿子一分钟跳了219个，在我看来进步已经很大了，儿子希望自己能够更好，他向班里更优秀的孩子发起挑战，结果挑战失败，这让他很生气，他把凳子踢了，这让我立刻起了情绪。
2.我的情绪：生气
3.我的想法（阴阳轮）
阴面
①昨天刚和孩子沟通，对自己跳绳不满意，不能发脾气。
阳面
①我看到我不允许孩子有情绪，也不允许孩子发泄情绪。
②我在情绪管理和沟通方面还有很大的提升空间，我看到这件事让我内在又起了情绪。
③我希望儿子自信阳光，乐观，不怕困难，勇于挑战，我要给孩子做榜样的示范，先成为一个自信阳光，乐观勇敢，勇于挑战的妈妈。遇事我要先回归平静。
④这件事情问题的根源是孩子希望自己能够得到肯定，希望自己成为班里最优秀的孩子，我要及时肯定孩子的进步，并且向孩子渗透，自信是一个人要看到自己每天的进步，并且相信自己会越来越好，他信是眼睛只关注别人对自己的肯定，自己对自己不满意。我们每天要训练开心、喜悦，不能光训练伤心、生气。
⑤每个当下训练觉知，深呼吸回归目标能量场，想想要的画面。儿子是一个健康智慧、自信阳光、喜悦富足、兴家旺祖的国家栋梁之材，拥有一双发现美的眼晴，朋友遍天下。
⑥我是一切的根源，过往我和孩子的互动，我的情绪管理和我的沟通不到位，导致孩子这个结果的呈现，唯有现在改进我的做法，引导孩子学会情绪管理才能改变现状。靠我批评、指责孩子不能解决问题。
4.我的美言录：
临睡前，我对儿子说，宝贝，你是一个自信阳光，像爸爸一样爱学习的好孩子，妈妈很爱你，妈妈看到你想跳得再快一些，那么怎么做能让自己跳得更快一些呢？发脾气、踢凳子能让自己速度快吗？生气让自己多难受呀，他会让你生病，妈妈相信你会想到好办法的，咱们明天再继续讨论。
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