啊又是刷了一个小时抖音，好罪恶，越美丽的蘑菇越有毒，请谨记这些东西就是毒蘑菇。
也许是我想要休息的方式不对。
还有，今天没有做腹部运动。【担心剧烈运动赶走困意，应该下班到家先运动】
目前的问题：
1、注意力不集中（最重要的一个问题）
2、自律性太差
3、学习习惯不好
4、未构建思考问题的体系
工作反思：
今天同事问我上个月的印刷手续办了没，一瞬间完全没印象，啥也想不起来。后来靠着回忆想了起来，但是在沟通时，似乎也在隐约推卸责任，导致沟通效率低下，大概因为我无聊的自尊心。但是对方提出的问题，高效解决问题的方式，就是面对问题想解决方式，而不应该过多的解释自己。
这是一个严重的问题。所以应对方式是：
1、不管是学习、工作还是生活，要建立一个体系，有时可能显得麻烦，但是一旦形成体系，反而一切都会简单起来。比如我这个月该办理的印刷手续，上个月明知道这个月要办，我应该写在代办事项上，同时对已办的情况形成记录。
2、抛掉影响无聊的自尊心，及时解决问题。
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