一.这一次相对昨天，刻意练习了中间的观呼吸时的专注。发现有意识心里说，吸_呼_息，分解过程，这个过程就更能集中注意力做好数数。
把难的事情分解开步骤，一步步完成。
从这个模式，注意到原先自己不清晰，没有分解到细步。没有数。不知接下来会是什么，对难的事情也不敢做。
今天依然出现事情飘来，但迅速转入数息能力增强。能迅速从事情中出来。
明天目标:继续练习当下数息专注地能力。发现数息真是锻炼和发现思维模式，每一次都是在探索，深入。练习成为。把做事思维训练好。
其他:打完坐收工时左脚木。一直比较稳。
打坐前跪膝读了半小时《楞严经》卷一，头一次读。
飘来的事情，其实都是要求立马做得。所以打坐后中午有空，立马做了。
练习呼吸，练习新思维模式_37次打坐观得
买的这个四非小沙弥。每次开车看到，很有启发。非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动。要把这四个可爱形象印在脑海，发生事情时，不受纠缠和牵制。
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