1、人
观察不同的人的言、行背后所呈现的思维方式；今天在和部门领导汇报的过程中，学习到了领导身上的真实，对于推进的事项过程中遇到了困难（有个团队的负责人对推进方案不认同，不愿意接纳此项推进），领导也无能为力，在众人面前承认自己的无能为力，接纳自己的无力，并真实的表达自己，是勇敢自信、内在强大的表现；
启示：从领导身上学习到了真实、放松（不执念）
2、事
1）运动跑步10公里，瑜伽1小时，今日运动满分，跑步前纠结，跑后酣畅淋漓，很爽；
2）组织了一项工作结果的汇报，整个汇报还是很成功的，会后得到了LD的肯定和表扬，领导说比他的预期好，回顾整个过程，事先准备了下，做了会议目标的思考，会议议程的规划，需要呈现什么？为什么要做这部分？当前存在什么样的问题？已做了哪些思考和行动，需要获得什么帮助？
总结会议达成目标的做法：事先做好规划，思考目标、从人的角度考虑，你、我、他；别人需要什么？给别人提供什么价值？自己想要什么？如何做到这些？时间的角度：过去、现在做了哪些？将来做什么？
3、物
阅读《拥有一个你说了算的人生》
4、理
一个人的价值是看你能给多少人带来收益，多少人会因为你而受益；
感恩所有的遇见，感恩一路向好而努力的自己，正心、正念遇正果；
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