小孩子一生病，最着急的就是妈妈，尤其到了冬季，天气寒冷，小孩子的感冒发烧咳嗽就频繁的发作，丸子（作者本人）通过很多妈妈来咨询孩子生病的原因中，积食是最为常见的引起孩子外感不适的原因，没有之一
现在随着知识获取的便利，很多妈妈也知道了积食有时就是孩子生病的隐患，但是具体积食的类型以及日常中的表现，其实大部分的妈妈还是没有清楚详细的一个认知，所以就会导致孩子因为积食而经常生病或者体质变的比较差
其实在丸子自己的圈子里，分享普及以及一对一咨询孩子积食的问题，几乎是不断的重复说，重复讲，但还是杯水车薪，了解的人还是一小部分，做健康行业都有一种悲天悯人的心境存在吧，所以还是想借由更多一些的平台，来分享自己所学以及对于众多孩子积食这方面得到改善的一些所得，可以让更多一些的妈妈能够了解积食到底是怎么一回事，我们在日常生活中能做哪些工作及时给予处理调整，即便积食了应该怎么来处理，可以更多的避免因积食的积累而引发生病，对于孩子来说，是一种身体上的伤害
积食分为两种：一种是积食在胃，是有形的积食；一种是积食在脾，是无形的积食
有形积食，就是积食在胃里，局部的积滞，积滞的食物还在，往往是刚刚吃的，通常引起的病症是急症。比如孩子过生日一下子蛋糕吃多了，或者节假日胡吃海塞各种吃多吃杂，第二天就感冒发烧，此时积食的食物还在的，这个时候引起的发烧还是咳嗽，只需把积滞的东西清掉排出来，引起的发烧咳嗽就会得到缓解，这是引起外感的主因
症状表现就是肚子胀、不喜欢按、嘴里有口臭，有一种食物发酵的情况，大便臭、屁多且臭，这个阶段如果能够及时给孩子清淡饮食吃七八分饱，调整荤素比例，进行揉腹，捏脊，让孩子多户外运动，可以吃点白萝卜山楂消消食，是可以改善的
捏脊
揉腹
如果对于这个有形积食初期还没有意识和处理，继续给孩子吃太多以及不容易消化食物，孩子的脾胃进一步负担加重，那么孩子会出现厌食口气、腹痛腹胀、打嗝、手脚心热等热像问题，那么此时就要给孩子消积健脾了，一般常用的食疗方是：焦三仙--焦山楂、焦麦芽、焦神曲，也可以加点鸡内金一起，消积效果更好
焦三仙--可中药店抓
无形积食，是某种食物吃得过多，伤害到了脾胃的运化功能，有可能此时机滞的食物已经早已不在体内了，但脾胃功能还没恢复正常，跟有形积食不同的是它是一种慢性的动作，可以导致孩子整体体质方面降低，这种孩子正气不足，往往容易导致反复外感，如果不及时调理这种无形的积食，会逐渐变成“疳积”，所谓“疳积”就是因为喂养不当或者久病导致的严重的营养障碍
有的家长会有个疑惑：为什么自己给孩子每顿饭都喝粥了，什么不容易消化的都没给吃，可孩子还是积食，为什么呢？原因就是无形的积食，孩子的脾胃被某种食品给拖累的功能走偏了，没有及时的调整身体，时间长至今未能恢复
症状表现是脸色偏黄、有时有气无力、喜欢温热不喜欢凉的食物、肚子多不胀或软的、挑食胃口不佳、吃的少也不消化、能吃但不吸收、容易反复感冒，没有食欲、烦躁、睡不踏实等，到了这个阶段已经是长期的一种表现了，影响到了孩子正常的发育，此时就需要用一些药食同源的方式来帮孩子健脾养胃，普通的食疗方式已经无法彻底解决，四君子汤针对无形的积食有比较好的调理作用
小儿补脾药膳--四君子汤
为了及时发现孩子的积食情况，妈妈们平时可以从孩子的舌头舌苔来看孩子的积食情况，积食的孩子舌头中间的舌苔会开始变厚，有的是整个舌头的舌苔全部变厚，有的是只在舌体中间，出现一个硬币一样的变厚的圆圈，这都显示孩子可能出现积食了，这个时候首先就要调整日常饮食情况了，如果是比较及时处理，普通的食疗加上饮食调整，运动、揉腹、捏脊，基本上就可以得到缓解改善，如果时间长了，就需要一些药膳同源的调理方式来进行消积健脾，这个时候就要咨询专业人士，整体对孩子的情况做一个诊断，给专业建议进行调理
一般有经验的中医大夫，在看孩子病的时候，总是要观察一下孩子是否有积食，因为这往往是引起孩子其他病变的一个重要因素
妈妈们对孩子积食有一个大概了解后，就可以从日常中开始注意起来，通过观察孩子舌头、大便、口腔味道、手脚心温度、睡眠等情况，进行判断，然后做及时处理，就可以尽可能避免孩子少的生病！
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