孩子积食了家长要注意以下四点

最近很多宝妈问孩子积食了怎么办呢？今天再给大家从积食的原因，表现，怎么处理这三个方面给大家弄明白。

首先为什么会积食？简单的总结一句话就是宝宝吃的东西不能完全的被消化，不能很好的排出。

然后会出现食#欲#不#振，挑#食，厌#食，腹#胀，腹#痛，便#秘，还有口气重，大便酸#臭，舌苔厚腻等等情况。其实积食跟饮食习惯和喂养都有着密切的关系。

孩子积食之后家长就要在以下这些方面做一些调整。

1.就是让孩子有规律的饮食，尽量少吃多餐。

2.就是让孩子尽量少吃生冷，油腻的食物，每天要摄入一定量的蔬菜和水果。

3.睡觉前一小时尽量减少进食。

4.保证每天至少半个小时以上的户外运动。