我们大多数人都会经历三个阶段，尤其是对于自己的亲人和朋友。
第一阶段：情感的奴隶。
我们认为自己有义务使他人快乐，如果他人不快乐，我们自己有内疚感。
一般人常说：“当儿女快乐了，我才快乐。”
其实，快乐的感受是主观的。我们是没有办法令对方快乐的。
一定是他自己觉得快乐时，他才会快乐。
如果我们非要让他快乐，他一般都是装出快乐，
这就变成了情感的奴隶。
第二阶段： 面目可憎时期。
被第一阶段的状态所累，认为背负使别人快乐的义务很累，转而拒绝考虑他人的感受和需要。
如果我们无办法让对方快乐，一般会产生自责、内疚等情绪。
这种因为未没好而产生的情绪，是很难受的。
慢慢堆积，就会变成另一极端。
“我这么辛苦为了你，你都不领情，你活该！”
第三阶段： 生活的主人。
意识到虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全责任，但无法为他人负责。同时也意识到，他人也同样不需要牺牲自己来满足我们的需要。我们对彼此的帮助完全出于爱。
我们要用同理心的关注去倾听对方，聆听对方，了解对方，才能达到彼此的交流。
才能达到双赢的，彼此互利的关系 。
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