2021.3.23
1. 学习分享
个人成长一般会经历三个阶段。
第一阶段：“情感的奴隶”
在这个阶段，我们相信自己需要为他人负责——让他人快乐是我们的义务。如果别人不高兴，我们就会感到不安，觉得自己有责任做点什么。此时，我们特别容易把亲人看作是负担。
第二阶段：“面目可憎”
在这个阶段，我们发现，为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人，代价实在很大。想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。此时，如果遭遇他人的痛苦，我们可能就会无动于衷：“这是你自己的问题！和我有什么关系？！”虽然不再愿意为他人负责，但我们还心存疑虑。因此，我们的态度也就显得生硬。
第三阶段：“生活的主人”
在这个阶段，我们乐于互助。我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。我们还发现，人与人相互依存，损人无法真正利己。非暴力沟通正是想帮助我们既表达自己，又关心他人。
有时候我们不敢撕破脸，是担心对方怎么看待我。正如奇葩说席瑞所说：“和一个有边界的人相处，不仅不会麻烦，还会很舒服，因为当你把边界交代清楚的时候，别人也终于如释重负。别人理解你不是任何人的义务，学会把自己变得更好被理解，才应该是我们每一个人对自己的要求。
日常分享
1. 今天出去买了期待已久的美食，打卡了美食作家王刚的店，很满足
2. 回来路上天气很好，好朋友一起吃了一顿好吃的饭，然后一起走回来，路上的风景很漂亮
3. 晚上先生提前回家，我做了晚饭，一起吃着我去老远买回来的卤味，平时我们重叠在一起的空闲时间比较少，这也是一种难得的幸福。
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