2021-05-30

五月跑的量

      我从105“成功”减肥到了115，真的体会到“坚持很难，放弃很容易”的简单道理。

    五月我的跑量三次。昨天8分31秒，今天7分44秒。搞笑，这速度好像打破了历史记录，还好值得欣慰的是今天比昨天有进步。跑友约跑，我找理由拒绝，因为跟不上她们的步伐。看着有人从我身边跑过，我想追，追不上，加速也是6分多，不敢提速，腿没劲跑不动。再一个万一受伤了，更麻烦。唯一的是接受现实，从头开始。先这样跑半月吧，看看后续恢复情况如何。然后6分跑，六月中旬跑个半程。

  今早和昨天都从桥上跑过。今回家没有昨天难受，明天继续坚持。

不知道是啥花，感觉像染的

    六月减肥成功，奖励自己。六月将是一个难跨越的月， 都是大事，儿子中考，我减肥……