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只有自律者才会更自由!(日更)

只有自律者才会更自由!(日更)

作者: 青山清风1965 | 来源:发表于2020-05-23 06:16 被阅读0次

每周六例行登东湖七山,今天也不例外去登东湖七山。

我们这个年龄,喝水都会长胖,于是减肥成了很多人的一件事情。

都知道减肥必须管住嘴迈开腿,少吃多动!道理都懂,可又有几人做得到这两点呢?

不说坚持运动不易,管住嘴也难!甚至管住嘴比迈开腿更难!这就是现在减肥市场受欢迎的原因!

实际上胖不是一天胖的,是日积月累没有管住嘴没有迈开腿造成的!现在的减肥机构减肥的核武器,关键词也是管住嘴,迈开腿。如果一个人长期管住嘴,迈开腿,日积月累克制自己的食欲,长期坚持锻炼,哪有瘦不下来的道理!

减肥也需要毅力,在美食上人也要有克制力!连自己的体重都控制不好,何谈管理好自己的生活,控制好自己的人生!

只有自律者才会更自由!在美食面前也要自律!

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