我们每个人都有自己的一个舒适圈，只是有的人一直在挑战、尝试、不断的扩大着自己的舒适范围，而另一部分人却每天重复做着相同的事，不满于现状却又不敢走出自己的舒适范围。
而后一种人就像曾经闭关锁国的中国，只在自己所熟悉的范围内生存着，不去学习新东西思想就容易被禁锢、就会落后直到被社会淘汰。
所以，想让自己变得更好就需要先改变自己的认知，再去实践，学习新东西，最后根据自己的程度定制不同的目标，不断的提升自己的能力范围，不断的扩大自己的舒适圈。
01 改变认知
先问你一个问题：你知道是你在控制大脑还是大脑在控制你吗？
“当然是我在控制大脑了！”
真的是这样吗？我们先来听一个故事。
曾经有个俄罗斯心理学家做过一个实验。
他把一个全身捆绑的犯人的手臂放到一个铁致长筒里面，然后手拿一块烧红的烙铁，告诉犯人，你不说我就把它按你手臂上去了，犯人宁死不屈。
于是心理学家就用烙铁假装比划了一下，然后把一个冰块放到了犯人的手臂上，犯人一声惨叫，随机手臂上竟然出现了烫伤的水泡！
讲这个故事就是想告诉大家很多时候我们是被大脑所控制的，就像故事中所讲，明明放到手臂上的是冰，但因为你在别人放之前看到的是烙铁，所以大脑就会想象出火烫的感觉。
还有生活中，很多人无法早起也是被大脑所控制，因为睡懒觉久了大脑就会形成"我无法早起”的潜意识，同时刷朋友圈啊、追剧啊、打游戏等娱乐项目会上瘾也是因为你被大脑所控制了。
所以改变认知就是要改变你大脑所形成的潜意识，记得以前王者荣耀刚火的时候我就很沉迷，一玩就好几个小时，后来发现自己在这上面浪费了好多时间。
于是我开始尝试改变自己的潜意识，忘掉游戏带来的快乐，开始想一些它的缺点，告诉自己总是打打杀杀的很无聊，而且游戏时间太长，会遇到猪队友等。
每次玩过我还会把它删掉，这样等到下次玩的时候，就需要再下载安装，时间会很长，所以慢慢的就懒得下载了，直到后来再也不想玩了。
其实说白了，改变认识就是给自己洗脑，这个方法既可以用于改掉坏习惯也可以用来尝试新东西让自己变得更好。
比如你不敢在公共场合来表现自己因为害怕别人嘲笑，那么在平常就可以给自己洗脑，告诉自己我可以不紧张，别人也不是在嘲笑而是在鼓励我，每天都要给自己这样一个暗示，慢慢的也就不那么害怕了。
走出自己的心理防线之后，我们要去学习更多的新认知，可以去书里、网上或者身边优秀的人身上学习他们新的思想，和方法。
02 想到、学到，就要做到
没有人是可以靠着想象就能成功的，你还需要去实践。
尝试着去公众场合表现自己交新朋友，不再因为害怕别人嘲笑而不敢开始，就算别人嘲笑也当成是对自己的鼓励。
尝试着去学习一项新技能，增加自己的业余收入，扩展自己的一专多长，不会因为突然的失业而迷茫。
想到了，学到了就要立马去做，严格要求自己，做不到就不睡觉，毕竟成功的路上并不拥挤，它只留给有准备的人。
03 定目标
我们做事情都会有一个最低标准，例如房间的脏乱程度如果低于自己的最低标准，你才会开始打扫，业绩低于自己的最低值，自己才会加班奋斗，存款低于自己的最小期望值，你才会停止剁手，不再买买买。
所以，我们想要进步就需要不断的提高自己的最低标准，比如你现在每月最低存款标准2000，月薪6000，那么要提升存款标准当然不是靠自己省钱的，而是要提高收入来源。
上边我们提到了一专多长，所以你可以选择在月薪6000的标准下增加一个副业，想想自己有什么特长，实在没有的话也可以去学一项新技能，慢慢的提高自己的收入来源。
比如，下一个月的收入目标要达到7000，同时自己的最低标准也要跟着自己的情况而提升，目标可以慢慢增大，给自己一个慢慢提升的空间。
如果你是学习其他东西，道理也是一样的，定个小目标，增加最低标准，慢慢提升，不断进步。
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