正面是挑战，负面是挫折，快乐是成果，痛苦是苦果。

四词故事：正面、负面、快乐、痛苦

我们在做一个新的项目时，每一步都是在积累经验、涨新知识，这个过程就是个持续的正反馈，当然，中间会遇到各种困难，当你一个个解决完，就跟升级打怪通关似的。

如果考试从没拿过第一，比赛也从没拿过第一，除了本职工作以外也从没赚到过1块钱，你永远感受不到拿到结果的快乐。

正面是挑战，负面是挫折，快乐是成果，痛苦是苦果。

正面是挑战

我们面对事情有两种结果，好的、坏的，我们先说好的，正面的。我们尝试一个新项目，因为我们是做过的，后面就是微创新，我们做的每一步都是轻车熟路。就像我们玩游戏一样，经过摸索，我们还是能不断晋级的。我们做的每一步，都是好的积累，我们对于目标的完成，也是充满希望，信心满满。

做起来也是信心十足，很有激情。每一步我们都能得到好的反馈，我们挑战也是成功的。我们有了第一次，后面每次都会这样要求自己。

负面是挫折

这个是我们自己不擅长的，或是不熟悉的。因为不会，我们做所有的一切，都不能得到好的反馈，就像我们考试，会做的，那是轻而易举。不会做的那是抓耳挠腮。就是我们想尽所有办法，我们的答案都是错的。

错一回可以重来，错三回学习不够，错十回我不是这块料，彻底放弃了。经历这些挫折，我们的心态，行为都是会受到打击的。

一碰到不熟悉的、陌生的，我们就会本能地否定自己，有一点负面是挫折，有很多负面就是负担了，我们负担不起，就会放弃。

快乐是成果

我们都喜欢成功的喜悦，不管这个事情是大还是小，都是我们阶段性的胜利。快乐是一种表达，我们碰到开心的事情，好久未见的人，突然的小惊喜，特别是家人的，我们工作上、职位上，有了变化，这些都是我们快乐的源泉。

快乐会感染，我们天天都是好的心情，我们的家人，我们的同事，我们的客户，都会感受到，我们的快乐。我们为啥快乐，因为我们每天做的都是一种好的成果。我们做的都是正向的结果。

痛苦是苦果

痛苦有记忆，我们在收拾东西时，不小心把自己的手划伤了，或是被一个尖的东西扎了一下，我们都是记忆尤深，这是我们身体的记忆，我们在接手一个新项目时，特别是没有做过，还找不到可以借鉴的模板，每一步都是需要探索，如何找到正确的方法，我们只有去探索。

这个和我们的态度有关，有的认为是挑战，有的认为是障碍。每一个障碍都是痛苦的。

痛苦会传染，我们遇到的每一个障碍，经历的每一个事情，就是一种痛苦，生活累,工作累,交朋友累,爱人累,渴望家人,还是累。那么累,我不知道自己还有什么理由活着。

一旦有了这些想法，那就是痛苦的根源，走不出去，我们就有的苦果去吃。

全力以赴地去拿到一次结果吧，只要一次，真的只要一次，你的心境，你的意志力，都会有极大的提升，有了第一次，就会有第二次、第三次、第 N 次。

人生是痛苦的、是孤独的、是矛盾的，反复无常。各种 BUG 频出，没人能够真正懂你，甚至你自己。

不用担心，不用自我怀疑，大家都一样，多去看一些书和电影，你遇到的困惑和烦恼都能找到答案这个过程中不断重塑认知和三观。

当你对这个世界的运转更加了解之后，你的真正反馈将会无处不在。

总结一下，持续没有反馈、坚持不下去了，是因为缺乏对「成功经验」的积累。

首先要认清自己的能力边界，不要一上来就做离能力圈太远的事情;同时用好资源优势，避免在没有积累的赛道从零起步;还要专注、调低预期、不被细节拖垮、不被负面信息干扰等。

只要有了一次正反馈，后面自然会慢慢好起来。

正面是好的积累，是以一种快乐的传递，负面是做的反思，是一种挑战的表达。不管是成果还是苦果，那都是自己创造的果实。因为苦果是成果催化剂，苦果是我们吃的苦，受过的罪，出过的汗，吵过的架的缩影。我们只有先偿苦果，把每一个苦果都消化，才是成果路上的进步。我们没有消化，我们就是真的要吃苦果了。

全力以赴地去拿到一次结果吧，只要一次，真的只要一次，你的心境，你的意志力，都会有极大的提升，有了第一次，就会有第二次、第三次、第 N 次。