2023年11月第二周（11月6日-11月12日）

2023年11月第二周（11月6日-11月12日）

这一周继续慢慢找回感觉。

这一周的天气继续艳阳高照，有时候还需要空调，未入秋。

这一周老家迎来了冬天的第一场雪，北方的孩子喜欢下雪的日子。

一、读书

1.华杉讲透《资治通鉴》18，34%-66%；

东魏、西魏与南梁。东魏远交近攻，与南梁交好。侯景之乱已开始。

2.俞敏洪《老俞对谈录（全二册）》63%-85%；

上周读完了第一册《向光而行》，这一周开始读第二册《心灵激荡》，还未读完。比较有感触的是对话郭建龙 用热爱行走在世界大地。

（1）珍惜父母

“父母是我们和死神之间的一堵墙。父母在,你看不见死神,父母一没,你直面死亡。”--俞老师提醒大家“今天母亲还健在的朋友，一定要和母亲问候一下，当真正失去了母亲，我们才会发现身边好像突然少了什么。所谓有父母在背后，我们依然有依靠，没有父母在背后，我们只能孤独地行走人间。”

（2）人际关系

不要在乎那些世俗的东西，也不要过分在乎所谓的人际关系。因为我们陷入人际关系里的每一分钟都要付出代价，我本来并不需要和这个人聊天，道不同，志不合，跟他聊一个小时，我就失去了一个小时看书的时间，或者失去了做正事的时间。所以，不要费心维护人际关系，不要过于世俗。不看重人际关系并不是不要人际关系，更不是天天和人起冲突，而是说不陷入人际关系的纠缠中。

（3）学点人文

理科生的缺陷往往就是过于遵从一个机械链条，把一个社会现象当作机器一样的机械链条来看待，认为编程就是编出了一个纯粹的逻辑单元，做机器也都是耦合性的，按一个开关就会有什么样的反应，是机械性的。国内的纯理工科教育容易使人形成机械式思维，往往运用到社会上，会认为一个社会也是一个完全可控的状态。但人文学科的人往往知道一个社会不是一个纯机械式的可控状态，而是一个自发性、分布式的状态，每个人都是一个CPU，而绝不是整个社会只有一个CPU。所以只有学了人文，才能理解这样的社会复杂性，才能去尊重每一个人的权利，而这一点是我们理工科往往缺乏的。

（4）有自己的热爱和爱好很重要，“热爱能抵岁月漫长”

人应该要有自己的独立追求，不管是事业上、工作上还是生活上，要有追求自由、追求独立的勇气，因为这种勇气能让我们看到一个更大的世界，也能让我们调动自己原来从未发现过的潜能。

最重要的是，首先要有自己的兴趣，知道自己的兴趣在哪儿，知道自己自由以后想干什么，才能坚持下去。更建议大家要有自己的爱好，一定要选择自由地思考，坚持自己喜欢的事情，这是对抗威权最好的方式。最怕的就是一个人成年之后完全没有自己的兴趣，那就没办法了。

做人必须接受一定的天选成分在里面，正因如此，更要注重当下，注重每一天，把每一天用在自己的兴趣上，而不是浪费在其他的应酬中。

坚持独立思考，多读一点历史，因为历史首先教会你的是什么不能做，一个人一定要先学会什么不能做，然后再考虑什么能做。

3.白辂《梨子小姐与自己相处》64%-100%。

梳理了内容一下，尚未做到充分地去反思自己。想针对书中的突破阶层、外婆的一生等写点什么，没写出来。等日后看看能不能写出来吧。

二、课程

《心理学通识》137-142及问答31。

与自己和解，和解就是允许生活没那么完美，有一些破绽，但也只是一些破绽而已，生活并不会因此一路变糟。这种想法会让你更放松。

决定我们生活质量的，不是我们眼中看到的世界，还包括我们用什么方式应对这个世界，让自己活得更自在一些。

买买买或是刷视频这些事，只能是生活中的一种调剂，但不能成为快乐的主要来源。

三、锻炼

这周除了上下班的走路，上周增加了中午饭后在屋内溜达半小时，这周有两次晨练10min。

四、娱乐

1.《贫嘴张大民的幸福生活》14-18集；

20多年前的电视剧了，还是老电视剧看着有味道。前10集的内容还算比较欢快，之后的剧情和幸福生活不太靠边了哦，真实的生活或许就是这样吧，事赶事，是很难谈得上幸福的吧。

2.《中央广播电视总台2023主持人大赛》第3期。

看看优秀的人们。至今仍记得2019年主持人大赛邹韵的“环球新瞭望”，当时一边听一边佩服。

3.刷抖音，这周比上周增加了一点，下周减少一点。

五、小确幸

1.出差，在这里基本不出差了，太难得了。

2.收到家人、朋友的关心。

六、不足之处

1.心情低落的时候有两次，一次是周三中午；另一次是周五下午。

2.控制不住情绪。人成长时一个重要的标志就是不再被情绪和感性所主导。

每个人都是一个宇宙，一脑门子心眼和心思，一刻都不停止。

每个人的心思都不一样，同一个人不同时刻的心思也可能不一样。

不要去想周围人的心眼和心思，既然想也没用，那就索性不想，把力气花在能使出力气的地方。

2023年11月12日 星期日  21时

安安淼淼