【杨健践行打卡345天】--我想睡觉

今天重要三件事：做计划、锻炼、学习

一、肯定

        晚上小华回来后一直不想做作业说好累，大概22：30左右他说不想洗澡，想睡觉。我摸了一下他的头说，辛苦了，每天都晚睡早起，如果是我也很累的，去睡吧，睡醒再洗吧。小华笑了一下，就去睡觉了。

二、#小感恩/小确幸#

1、感谢肖总给我们讲成本与分析，让我们了解人工成本；

2、感谢司机好心提醒顺利到达；

3、感谢自己接受小华现有的状态，没有急着也没有彷徨；

4、感谢奶奶去订花明天去扫墓；

5、感谢自己坚持快走30分钟锻炼身体；

6、感谢自己今天运用学习的知识帮助了一个位妈妈！

三、分享：

  今天看完了李中莹《简快身心积极疗法》的第1-2章，整合了思维导图，同时深深地了解到：

困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下

解决的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你

人生的总方向：趋源、趋简

【杨健践行打卡345天】--我想睡觉