【周检视】秋香 11.06-11.11

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【作息时间】

1.早起--6:00前计2次，6:00-7:00计5次，7:00后计0次

2.早睡--23:00前计3次，23:00-24:00计4次，24:00后0次

本周睡眠时长充足，午睡基本每天20分钟

【运动】

一周有1次3公里以上跑步次数，骑单车和走路量大

【番茄钟】

使用5次，共计15个番茄钟，吃三只青蛙

【易效能】

践行5-12课，最重要是处理事件的收集排程执行，有番茄钟和三只青蛙的挑选

【阅读】

1、阅读不懂说话，你怎么带团队这本书的后面两课

2、练字5次

【英语练习情况】

共学习2次

【本周好的地方】

1. 完成三天以上每日青蛙，有大脑轻松

2.刷手机的时间有改善，做了一个月度清单，去按着叶老师教的去做

3.开始了学习英语，是问候语学习

【需要改善的地方】

1.执行的方法4D法则运用

2.挑选要事能力

【发现问题】

1.反思的时间缺乏，有的事值得不值得做

【上周计划完成情况】

重点：自己业务能力提高，对于销售技巧，拿下订单2个【未完成】意愿不强，没有主动去要求给我量

1.运动7次 ，每次跑步3公里以上【未完成走路和骑单车多】

2.阅读方面：把不懂说话，你怎么带团队阅读完写阅读笔记，在简书上【未完成，完成后面两课，剩一课和简书笔记】

3.练字道德经7章【完成5章】

4.学习手帐，【已完成】

【下周目标】

1.工作：更新优化12月报价表

2.工作：供应商表格整理

3.个人：阅读，（完上周书籍和笔记加上吃掉三只青蛙书籍

4.个人：跑步、饮食（少吃多餐）

5.个人：时间管理简书笔记，给我的弟弟阅读，帮助他开始践行

【总结】

在和一帮学习的小伙伴进步改变，很感恩，也从他们身上看到很多自己不足，继续努力加油