第5课：身体胖是湿气重吗?
肥胖与饮食习惯、年龄、遗传有关系,也与缺乏运动等多种原因有关
中医认为引起肥胖的原因有虚、实之分
实证肥胖多见：
胃热吃得多，容易肥胖
痰湿内盛也会发胖，并出现困乏，胸闷，懒动
气滞血瘀的人也可引起肥胖，口唇常发青发紫
虚证肥胖：
脾虚不运的肥胖→肢困，舌胖，苔厚腻，便溏
脾肾阳虚的肥胖→尿频，便溏，怕冷
减肥：管住嘴，迈开腿，合理饮食，科学运动。
第5课：身体胖是湿气重吗?
肥胖与饮食习惯、年龄、遗传有关系,也与缺乏运动等多种原因有关
中医认为引起肥胖的原因有虚、实之分
实证肥胖多见：
胃热吃得多，容易肥胖
痰湿内盛也会发胖，并出现困乏，胸闷，懒动
气滞血瘀的人也可引起肥胖，口唇常发青发紫
虚证肥胖：
脾虚不运的肥胖→肢困，舌胖，苔厚腻，便溏
脾肾阳虚的肥胖→尿频，便溏，怕冷
减肥：管住嘴，迈开腿，合理饮食，科学运动。
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本文标题：听中医祛湿课(5)：体胖
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nqxsydtx.html
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