因为教研员催的急，所以今天一整天都在家里忙录课的事情。从教学设计到PPT到上课视频，可以说就相当于准备了一节公开课。
因为自小追求完美主义，所以自然我对自己的课也比较苛刻。从教学设计的仔细斟酌到PPT的修改，再到上课视频的语句语调，我都感觉不能怠慢。
可是我发现完美主义的背后，也让我感觉备受束缚。因为想一个思路，我能耗费一个上午的时间。因为录一个课说错某一句话，我可能会重来一遍。有时候自己真的在想，这到底是追求完美还是效率低下。
人为什么会有完美主义倾向呢？心理学上有一个“病症”叫“完美主义综合征”，这种综合征的人一般原因都是不能很好的接纳自己。追求完美不是追求卓越，而是在追求零错误，零损失，零误差。在生活中，实际上很多事情都是可以允许有误差的，而且这种误差基本不会影响到我们要追求的东西。所以，与其说我在追求完美，不如说我无法很好的接纳自己，看待自己。
如今天，完美主义不仅耗时误事，我发现还追求完美主义特别让人抓不住事情的重点，因为不允许有瑕疵，哪里都是完美，就意味着没有侧重点。所以当我犯完美主义备课的时候，实际上是不能很好的理解教材重难点，不能很好的理解历史教学的本质要求。如果对一个事情早就有轻重缓急的判断，也是绝不会犯完美主义综合征的。这间接的好像在说自己还比较年轻。
综上，完美主义如何克服之，归根结底还是要落到实处，主动行动。抓不住重难点就请教，一下子做不到完美就先完成，再来反复改进。有什么思路就落地去做。
之前说完美主义是人生之苦，今天看来是年轻不成熟之苦，希望早日克服之。
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