02242022《不可打扰》第079/ 500本 【善力行读书笔

02242022《不可打扰》第079/ 500本 【善力行读书笔记】总结：不分心的行为科学与习惯练习产品的并不是问题的根源任何可以抚慰不适的产品，都具有潜在的致瘾性！成功和幸福属于那些能够控制自己注意力的人。专注力管理四步法模型。

第1步认识到分心源自内心。第2步探讨为真正想做的事情腾出时间的重要性。第三步彻底的审视妨碍我们工作效率和降低幸福指数的外部触发因素。第4步是让你保持专注。那最后一把钥匙：签订协议。

时间管理的本质是疼痛管理，只要掌握了触发分心的原因，从内部和外部两个方面共同发力，通过科学训练，我们每个人都可以养成好的时间观和执行力，从而更好更高效的生活和工

[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤，故能成其大，河海不择细流，方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域，

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】：  自醒反思觉知

陪伴是最长情的告白！

神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之子方向大致正确，组织充满活力-

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云，事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式！

至人之用心若镜！梭罗就说：“人这一辈子，其实最重要的事就是寻找热量。”

如果你觉得是我的反应有问题，而不是你的话有问题，那我拒绝你的道歉。

视其所以观其所由，察其所安人焉廋哉。

喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。

自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本

践其位，行其礼，奏其乐，敬所其尊，爱其所亲，事死事如生，事亡事如存，孝之至也。

为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。“子曰：好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。”

沙因不争万物立，海能卑下重水归。

《礼记·学记》：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。

记住，这个创富的公式！

成功 = 极致热情 x 极致聚焦 x 时时迭代

什么再好，都不如心态好！主动积极乐观

“种豆南山下，草盛豆苗稀

君子不立危墙之下。未战先胜，胜在战先。

积极乐观的奔跑者。坚定和执着。没有借口，前半程不急，后半程不停！