瑜伽，才刚刚开始

维持两个月的瑜伽课程，以实操和理论的考试宣布结束了。

两个月来，体式还是那样子做，做着做着我觉得自己更深入更厉害了，什么都不想，只是去感受，感受那个真实的自己到底是什么样子？越是到了后面越发觉得，我是被上了课，我是为了上课在上课，老师提到的很多点，课后马上就忘记，心思永远不知道在哪里？练习瑜伽的时候没有专注此时此刻的自己，上班的时候也没有专注，总是逃离在当下的状态，活在未来的焦虑里。

当热身足够的时候，体式自然而然就到了那个位置，当去教授别人的时候，才发现所有的体式自己都没有沉浸过？当考试差两分的时候，那种失望，才觉得这是你应该的，因为没有去领会真的认真是什么样子？

老师说，身处在宇宙当中，我们不要过多的去向外求，而我们本身也是宇宙本体。相由心生，万物由心造，由心动。我的心在哪里，心应该关注当下。从冥想开始，每天让自己静默五分钟开始，然后十分钟，去体会去感受下。慢下来，静下来，专注一个点。

立志以瑜伽锻炼为生命之本

立志保持专业的能力和诚实

立志全身心投入，不间断练习

立志提升身、心、灵健康