2012年写的日记，翻出来晒晒
今年四月，一个偶然的机会，让我走进了瑜伽的世界。
刚开始我练习瑜珈并热衷于此的时候，闺蜜们就担心：你能坚持吗？你真的就吃素啦？瑜伽就是气功吧？又吃素又打坐的，你要变成清心寡欲的修行人吗？我这个人做事一向是三分钟的热度，不怪人家不担心，只是我也没有想到，我会把瑜伽坚持的这么好。首先申明，我不想成为修行人，我也不是素食者，瑜伽也不是气功。
瑜伽是一门很深奥的学问。个人认为，瑜伽是一种精神与肉体结合的健身方法，讲究呼吸、冥想与体式。首先，瑜伽的各种体式让身体的各个部分得到锻炼，达到健身的目的；其次，它的深呼吸与冥想，会让人变得安定，心情逐渐变的平和，让人进入一种忘我的状态，暂时的忘记生活中的琐琐碎碎。坚持了将近半年，闺蜜大呼奇怪，最近你逛街怎么没有喊累？最近你说头晕感冒的次数怎么有所减少？是的，通过瑜伽练习，我的身体状态确实比以前要好许多，心态也比以前平和了很多。
瑜伽最强悍的广告词是：你在什么年龄开始练，只要你刻苦、坚持，你就能够保持那个年龄的相貌。夸张了点，是吗？其实一点也不夸张呢！我身边的一位大姐，比她同龄人看起来都要年轻，那是因为她坚持运动很多年。虽然衰老是个必然的过程，能多延缓些年应该是每个女性的愿望，这就是我练习瑜伽的重要原因，谁不想青春常驻是吧！
为了健康，为了活力，为了抓住青春的尾巴，我想我和瑜伽的缘分才刚刚开始。
网友评论