为了让自己在规定的时间内有效率地完成工作，有时也可以用惩罚自己的

作者: 海洋之歌23 | 来源:发表于2019-03-25 06:13 被阅读50次

为了让自己在规定的时间内有效率地完成工作，有时也可以用惩罚自己的
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为了让自己在规定的时间内有效率地完成工作，有时也可以用惩罚自己的方法来约束自己，以期工作能顺利完成一一读书笔记一则

因为坚持做好一件事是对自己的要求，所以就算没做到，也不会有人责备你。但是，如果想坚持下去，就一定要设立明确的惩罚办法。以我为例，当我没办法遵守和自己的约定时，就会阻止自己做最喜欢的事来惩罚自己。譬如说，因为工作没有做到应该做的进度，我就会取消每天最爱的晨跑时间，把那段时间拿来工作。这时候，我就会想：“唉！如果早一点把工作做完就可以去跑步了，下次一定要按进度把工作做好。”

对我来说，晨跑就像刷牙一样，只要一天没跑，我就会觉得全身不对劲。所以，我把取消跑步当做对自己的惩罚。因此，为了让自己可以继续晨跑，在工作的时候我就会不由自主地想：“如果延误进度，早上就不能跑步了，现在一定要把工作做完才行。”让我上紧发条，更积极地想把工作做完。

读后感：为了让自己在规定的时间内有效率地完成工作，有时也可以用惩罚自己的方法来约束自己，以期工作能顺利完成。