1. 坚定地先做A事挤出B事
A事没做完，就不要轻易接手做B事。
每个3小时或1小时，都是333三层A事抢先做（限时最佳原则），让B事没有时间做，被挤出或简化。
如果对A事不强行分割限时，就容易被挤没了。
如果对每层的3件A事不努力争取最佳结果，就容易没有压力地出工不出力不出活！
在遇到干扰时，有必要以真性或假性忙碌A事，来拒绝或放弃B事。
抓大放小（抓A放B）极有必要！
如果坚持这样做一段时间，就会形成一开始就抢做A事，随着时间推移仅剩越来越B的事（余量不大不重不难），即使限期快到，也不会紧迫被催了。
抢做A事，其实就是前紧后松的意思。
心中只要有A事，就要保持专注紧张自奋蹄，拒绝各种B事干扰事，直到A事缓解为止。反复对己对外强调有很多A事要赶忙，以拒绝B事干扰事。
2. 形成并坚持既定AB结构
坚定地向着既定的AB结构前进，也就是每日每周的固化模式结构。
明确可视化这个结构，象日更一样坚持，哪怕保持12515的少量时间也行。
慢慢地，形成好的节奏，不再轻易被各种或明或暗的紧迫被催挤坏时间结构比例，形成相对固化的时间结构（AB结构）。
能保持既定时间结构本身，就表明没有被紧迫挟持绑架。
这样的既定时间结构，本身也有利于重复复制中提高效率。
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