今儿晨练一上午，还是以八段锦第一式重复100次为主。
简单的动作重复做，才发现原来在重复中，每个动作做到位，才能体会其中滋味，感受运动的变化，享受这个过程。原来即使同一个动作，在千百次的重复中，体感也是不一样的，真是个神奇的发现。
今儿姑娘考级视频录制很顺利，儿子英语配音配的很煎熬，总归是坚持下来了～
今儿虽然没有做到过午不食，不过总体来讲总得进食量感觉有所减少。
时不时的便秘，今儿竟然排了两次，内心无比的喜悦。有时候在想，我还真是特别容易满足的，这个顺畅的排便，让我开心了一个下午，同时还伴有浑身通畅的感觉。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
早安，周日，阳光明媚，六点多起来去公园跑步，慢跑20分钟，然后又走两圈。雨后，秋高气爽，秋寒袭人，秋花烂漫，空气清...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
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早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。 所以你能做的就是去珍惜， 懂得用最好的状态去遇见自己。 尽管是国假，...
本文标题：晨练94
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