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no94:周日晨练慢跑

no94:周日晨练慢跑

作者: 心境如花 | 来源:发表于2019-08-18 11:09 被阅读0次

早安,周日,阳光明媚,六点多起来去公园跑步,慢跑20分钟,然后又走两圈。雨后,秋高气爽,秋寒袭人,秋花烂漫,空气清新,真是晨练的好天气。

今天遇见任务是20分钟跑步,我好久没跑步了,今天慢跑20分钟,2.5公里。全程跑下来,还不错,微微出一身汗,

今天终于出太阳了,没雨了,心情舒畅,早上跑步后,看看秋花烂漫,然后去早市逛逛。

早餐分享:奶粉南瓜茸,苞米。鸡蛋,地瓜,土豆拌茄子,腰果,蓝莓,西红柿

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