—————早起———

——你认为几点钟起床算早起？我认为能够在6:00起来，就算是早起了。

——为了这个目标，我苦苦奋斗挣扎了很多很多年，直到今年的8月份，在早起的这条道路上，心中又燃起了一丝丝希望！

——从我记事开始，总感觉睡再久的觉都不够，记得在学生时代，每次我距离学校还有1公里的时候，就能听到我们学校的铃声，一听到铃声我就开始气喘吁吁地跑啊啊、跑啊，每次都气喘吁吁的跑到教室，每次跑的上气不接下气时我都会在心里面告诉自己，明天可要早点起来呀！可到了第二天的时候，还是会上演第一天的情景，早起这事情一直困惑我直到今年的8月份。

——其实在我的内心里面，我一直都很羡慕别人能够早早起来，起的早，就能有时间做营养早餐给自己和家人吃，有时间给自己梳妆打扮一下，还能够从容的去上班，而我这么多年啊，一直在尝试各种办法早起，比如早一点睡觉啊，有比如会调三个闹钟啊，还会和同学建立早起的搭档呀，要是不起来就罚款50块钱！这些方法在当时起到了一定的督促、和促进的作用，可没坚持多久后又回到了一觉睡到解放前的状况。

在早起这条道路上，我失败了N次，而我始终都没有放弃早起这件事情，在今年的2月份同学有华把我拉到了罗老师的健康防护群学习之后，听了罗老师的健康素养的课后，罗老师给我们普及了健康素养的知识，我也改变了一些饮食习惯和生活习惯，还适当的补充了营养素，通过这几个月的调理，我的免疫力和精气神都比以前好多了，不会像以前那样，无论怎么睡都睡不醒似的，也不会像以前那样每个月都要感冒了。

从8月份到现在，每天早上6点起床对我而言不再痛苦，人生与我而言，就是要不断的学习和不断完善自己的一个过程。

现在的我早上6点起来不在挣扎和痛苦，而是每天起来都带着期待迎接新的一天，早起能够让我有时间给自己和家人做丰富的营养早餐了，还能看一会儿书，然后再从容不迫的去上班。

——早日可以拉长生命的长度，这一次我要把早起坚持下去…………