我有一个姐姐，我认为她的作息时间没有安排好。她每天都是晚上十二点多睡觉，然后早上九点多起床，有时候起床比较早。
我认为一个人白天的精神面貌怎样，都牵扯于他的作息时间是否妥当。我有一个同学，她在QQ里跟我说到：我每天十一点睡觉，到中午十一点多起床。我回答她的是一个哭脸，但她始终不知道是什么意思。
我对姐姐的建议是：每天晚上十一点左右睡觉，有时候有事的话，就晚一点睡，到不要太晚，到早上八点左右起床，睡八九个小时，就差不多了。我知道姐姐也许不能这样做，我也想过其他的办法，但我知道是行不通的，这个办法就是：睡觉前把姐姐的手机给抢过来，姐姐肯定会问我要的。
我知道姐姐有姐姐要做的事，但她每天晚上睡觉睡的太晚，姐姐我知道你会看到这篇文章的，但我也希望你尊重一下自己的身体。
你们是不是也经常这样呢？那赶快想想到底该怎样安排自己的作息时间吧。
怎样正确安排作息时间
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本文标题：怎样正确安排作息时间
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