理疗

今天去理疗馆做了第二次理疗。刮痧痛到要晕眩的感觉。此刻躺在沙发上还是全身乏力。

身体淤堵厉害，原因之一是在山上那几年亏了身体，湿气太重，入侵体内。赚点小钱，让身体付出了代价。其次恐怕是这两年在健身房锻炼，运动后出了大汗，每次等汗收了，就马上洗澡。应该还是操之过急，不该洗澡洗头的。再有，因为喜欢吃水果，一年四季都吃了大量水果，对寒湿体质来说，这应该是犯了忌，雪上加霜了。

昨天听一个健康讲座说寒邪之气是吹了冷风进了体内，以其之道还治其身。用电吹风筒吹热风，把湿邪之气吹出来。尤其适用于治疗肩周炎。还可以这样，那么不妨来试试。今天早起脖子上吹呀吹，别说，上午感觉背脊这一块轻松舒适。

理疗师嘱咐我，少吹风，少吃生冷食物，不洗冷水……听说照做吧，身体是自己的。趁还没大毛病保养起来，好好修复曾经因为无知带给她的伤害。

五十岁的大门已经向我敞开，我将整装以待，以健康的身，年轻的心大踏步奔赴……