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0903晨读感悟_控制焦虑

0903晨读感悟_控制焦虑

作者: 萌爱佑佑 | 来源:发表于2017-09-03 23:00 被阅读0次

文|萌

大多数人焦虑的原因都是因为自己。

既定的工作,因为自己的拖延和懒惰没能完成,焦虑!

追求的目标,高于自己的能力,焦虑!

身边的人,一个一个比自己过得好,焦虑!

大多数焦虑都是自己加给自己的。

认识焦虑

焦虑就是自己给自己的枷锁。是自己给自己的心上一把锁,锁住的是自由。

接受焦虑

就像我们要接受自己所有的情绪一样,我们也要接受自己的焦虑,有的时候适当的焦虑和适当的压力一样,有助于我们的成长。

控制焦虑

控制自己的焦虑,不要让焦虑影响我们正常的生活和工作,让适当的焦虑推动我们的成长。

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