亲爱的，你的感受我完全理解你感同身受，我也是反复这样的过来，重复着童年的痛苦感受，重复着妈妈小时候对我的吼叫打骂，全投射到孩子身上，过后自责痛苦，又严重内耗自己的能量。
亲爱的，是我们不懂得爱自己，是我们童年体验影响着现在的亲子关系，童年的压抑都在我们潜意识里，成年后无意识的控制我们。我们要知道我们已经长大了，不再是童年的自己了，接纳童年受过的痛苦委屈，但是它都过去了，告诉自己已经长大了，可以保护自己。小时候没有得到被爱保护，现在的你可以了去滋养抚慰那个童年受伤的自己，去抱抱那个童年的自己，去爱那个童年的自己。 然后，我们也要原谅自己的不完美，接纳自己的暂时做不到，对孩子发脾气了，过后和孩子道歉告诉孩子，是你自己的情绪借孩子的事发泄了，并不是孩子的错，告诉她你爱她抱抱她。 慢慢来没有一步到位的成长，我几乎花了两年时间在这个问题上慢慢平静下来。亲爱的，你是最好的！你是值得的。（回复被原生家庭困扰着的妈妈）
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