今年我有幸参加了深圳幸福家组织的宁阳县心护师研习营活动。短短七天的学习及体验活动，让我收获了很多。直到今天，我脑海中仍然时不时的浮现出参加活动的场景，真的很想重来一次！
前四天主要是由宋晓冬导师带领我们进行了教师积极心态和个体心理护理等方面的学习体验活动。后三天主要有董志鹏导师对我们进行一个积极班会和幸福班级建设的学习活动。感谢优雅知性的晓冬导师和厚重睿智的董老师，以及我们从外地来的许多助教和志愿者们！谢谢你们！
我们组建小组，我有幸被当选为小组长。我们的队名是启航，我们的队呼是扬帆起航驶向辉煌。之后我们在宋老师的带领下进行了与身体的链接。由此我知道我们的身体不会说谎，它主要通过病痛传递内在的真实的声音，通过与自己身体进行连接和对话，对自己有更深的觉知，达到身心合一。我们小组成员一起进行了建立自我意识和提高自我价值的活动像肯定自我，资格感，接受是我法，分享优势等等。通过活动，我逐渐意识到自己才是生命中最重要的人，并且能够做到完完全全的接受自己。我了解到了沟通回应的四步法:倾听，复述，感性回应和肯定回应。我懂得了爱的五种语言分别是肯定的言语，服务的行动，精美的礼物，精心的时刻和身体的接触。我们要常怀感恩，乐于助人。我还了解到了情绪没有正负好坏，而且真实可靠，我们要找到消极情绪的积极意义。第一次得知了心流的定义，那就是一种将精力完全投入在某种活动上的感觉，心流产生时会有高度的兴奋和充实感。后来我又进行了许多心理护理的活动像换位思考法，接受父母，与失败和解以及吸引力法则。积极班会中的爱的双行线活动对我的触动最大。在这个活动中我是作为体重比较重的王老师的父亲，给我的感受非常深。作为父亲一定要有坚强的臂膀。 我显然不具备这样厚重的臂膀，在这个活动中，郭校长帮了很大的忙。在以后的生活中，我一定要坚强起来，面对人生中的一切困难，担当起自己应该负的所有责任。
在第四天下午我竞选了班委，由于自己准备不太充分，没有选上副班长。但是通过这个活动，我大大增强了自己的自信心。我竞选，我参与，我快乐！
短短的七天时间，我收获了很多。我将把我学到的东西在以后的教学活动真正的落地生根，为我们职业中专的学生们带去满满的正能量！
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