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当习惯成为习惯

当习惯成为习惯

作者: 槑有话说 | 来源:发表于2018-05-08 09:33 被阅读21次

    有时候当我们生活当中的习惯真的成为习惯的时候,我们却又被这可怕的习惯给害了!掐指算来我往称上一站就显示60KG或低于60KG的日子差不多已有九年之久了,在这九年里我总觉得我就是这样了,再吃再睡也长不了肉的,哈哈。。。。。。

    于是我就开始有点肆无忌惮啦——想吃就吃,想睡就吃!从来不去想减肥这事原来还跟我有关系,一直处于自我感觉良好的状态当中。身高160,体重60,虽然谈不上是“美女”,但至少也还过得去,这身材虽说不标准,但也还胖瘦均匀,于是我就一直这么自我安慰并且自恋的活着。

    直到前些天我突然觉得十指麻木胀痛,才意识到我的健康出现了状况,此时再往称上一站,称上赫然显示着“62”,这个数字有点令我发懵,居然长了这么多!

    沾沾自喜了九年的60上升为62了,当我习惯了光吃不长的概念以后,突然看到这个数字,有点不能接受。

    静下来想一想,也就淡然了。凭什么我会光吃不长呢?凭什么我就可以不锻炼呢?我一个奔四的中年大妈了有什么理由可以这样“任意挥霍”自己的健康呢?当别人在节食减肥的时候,我吃撑的不想站起来,当别人在跑步锻炼的时候我躺在沙发上悠哉悠哉,虽然说没有手捧手机,但这也是对健康的一种践踏!

    于是一周前我制定了锻炼计划,我要开始动起来,不仅要管住嘴,关键还得要迈开腿,到今天为止计划正好进行了一周,也初见成效啦!当我们习惯了安逸的时候,安逸就会挑战我们,于是我们就需要尝试着去改变这种习惯,有的习惯不能一直把它它当成习惯,习惯也是会害人的,纵然是你觉得挺好的习惯也是如此!

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