各行各业的精英级专业人士，看似他们是各个行业的天才型人物，但仔细了解，你就会发现，他们每个人都是一个励志的典型。贝多芬莫扎特他们不是天生就是一个音乐家，姚明也不是天生就是一个篮球巨人，爱迪生生来也不是一个发明大王。他们能成为自己行业的典范，绝不是因为他们天生丽质，而是他们后天的极度努力，持续的刻意练习得到的。
他们的成功绝非偶然，那是他们日夜刻苦练习的结果，但也要讲究方式方法，就比如我近期看到的这本书《刻意练习》，就告诉了我们如何能通过刻意的练习，如何去练习，让我们从一个新手成为自己领域的大师！
让我们一起来了解一下这本书吧！看能否给你一些启发！
01
从来没有什么所谓的天才，所有的天才都是刻意练习的结果。
书中一开始给我们举了莫扎特完美音高的例子：
1763年，年仅7岁的莫扎特环欧洲旅行演出。正是这次演出，铸就了他的传奇。身材矮小的只能勉强看到大键琴的顶部，但他用自己演奏小提琴及各种键盘乐器的技能，深深地迷住了观众。而更让人惊奇的是莫扎特拥有的“完美音高”，即可以能够准确地识别高于中央C音的第二个八度音的升A调，还是低于中央C音的降E调。而这种能力异常罕见，大约在每万人中，只有一个人具备这种能力。
那么年仅7岁的莫扎特就是我们旁人眼中所谓的天才，但真的是天生的吗？
书中举例日本的一个实验，莫扎特同龄的孩子通过一定的刻意练习也是可以达到一定的完美音高的，也就是说，即是想莫扎特这样的大音乐家，我们其实也刻意“批量生产的”，但为什么成就的就莫扎特一个？
因为比起那些“实验生”，莫扎特的付出更多，刻意练习的更久！
莫扎特的父亲是一个具有中等天赋的小提琴演奏家和作曲家，他把心血倾注在自己的孩子身上，力求使他们成为他自己一直渴望成为的音乐家。莫扎特4岁时，父亲开始全职教他学习小提琴、大键琴以及更多其他乐器。尽管我们不知道莫扎特的父亲是用什么方法训练小莫扎特，但是和之前提到的日本做实验的那些孩子相比，不但强度更大，时间也更长。
通过莫扎特和日本实验这两个案例做比较，作者就是让我们明白：即使你是一个普通人，只要通过刻意练习，你也可以有所成就，但如果想成杰出，你就要付出更多的艰苦努力，更多的刻意练习，没有任何捷径可走！
书中还列举了一些事例以证明练习是天才之所以被称为“天才”背后的秘密，其实我们只要想一想，你就会想到你心目中的任何“巨人”，巴菲特如何成就的自己？每天刻意的去读书，篮球巨星科比如何成就自己？那是年复一年日复一日四点半的洛杉矶，乒乓球所为的天才运动员邓亚萍，硬是通过自己的刻苦练习让自己从一个不合格的乒乓球运动员成为在此行业的天才！
只要你想，各行各业的此类事例举不胜举。
文中，作者通过研究大量的各行各业“杰出人物”为什么出类拔萃的规律，他把这种通用的方法称为“刻意练习”。一种通过正确的训练与练习进行创造的能力。这种能力与才华，通过利用人类的大脑与身体不断的突破自己而得到不断的持续的进步。
02
如果你以为只是去勤奋的练习就是刻意练习，你就大错特错的！
那么，到底刻意练习是怎样的一种练习呢？
作者毕生都在研究某些行业的人到底为什么成为优秀，卓越的。
所以作者在文中通过一个跟踪调查得出一个大家都已经明白的浅显道理：
1、 如果你想杰出，你就得练习更多的时间！没有时间作保证，任何人不可能培养出自己的杰出能力
2、 只是练习还远远不够，你还得做到“刻意的去练习”才行，也就是有效练习。
那么刻意练习到底指什么呢？与我们平常理解的练习有什么不同呢？
作者通过史蒂夫·法隆数字记忆的例子来说明刻意练习是如何真正有效的。史蒂夫·法隆是作者聘请的一大学生，他通过不断的持续练习，突破极限，最终他经过200次的练习后，能记住82个数字。而这82个数字是以大约每秒1个数字的速度，向他读出。
而据作者介绍现在这项世界吉尼斯记录已经超过了300个数字。
书中而介绍史蒂夫·法隆是怎么一步步经过刻意练习能一口气记住82个数字甚至更多的，作者为史蒂夫·法隆精心设计的训练方法就是“刻意练习”的最佳实践，
我们刻意学习一下这四点：
1. 首先，设定明确的、具体的、可以达到的目标。
2. 专注于当前的任务，也即练习过程要专注，真正的沉浸在有目的的练习过程中。
3. 包含反馈，也就是说每次的练习结果都能得到应有的反馈，以便下次练习能够吸取经验、教训，以期下次练习取得更好的进步。
4. 走出舒适区，也就是刻意练习不是简单的重复，而是要追求进步，每次都努力超越自己力所能及，给自己一点小压力，每天进步一点点，从而不断扩展自己的能力边界。
大家现在明白什么是刻意练习了吧，比起一般的勤奋型练习，刻意练习目的性更强，过程更专注，通过反馈就打破舒适区，让你的练习更有效率！能在勤奋的同时，更多的提高学习效率！让你的任何付出事半功倍！通过科学的刻意练习，让你成长的更快！也是你从新手到大师的唯一捷径！
03
让刻意练习变成我们日常工作、生活的的一部分
其实在我们的生活中，我们大部分人还是不太了解刻意练习，但大家都知道“一万小时定律”！就是你坚持在一个领域奋斗一万个小时，你就会成为这个领域的专家，但见天读了《刻意练习》才知道，所谓的一万个小时那都是不科学的，如果你没有刻意的练习，只是时间的堆积，你照样一事无成！或者说你还是老样子,不会成为大师，这也是我们大部分人即是劳累一生还是一个普通人的现实！
在文中，作者也对有名的“一万小时法则”的错与对谈了自己的观点，也就是不要被一万小时的数量迷惑，我们更应该关注的是每个小时的练习质量：
作者认为错的一面： 着眼于某个目标的刻意练习与一般的练习是有区别的，而且这种区别十分关键。
作者认为对的一面：在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。你可以坚持、坚持、再坚持，使你自己变的卓越、卓越、更卓越。你的进步有多大，取决于你自己。如果你希望成为你所在的高度竞争行业或领域中的世界上最杰出人物，就得付出成千上万个小时的艰苦努力，只为了与那些在同类工作中同样勤学苦练的人有平等竞争的机会。
因为我是一个一对可爱儿女的父亲，所以对于文中最后匈牙利心理学家拉斯洛·波尔加他妻子克拉拉培养三个女儿国际象棋，并且各个都是世界冠军的例子。非常的感兴趣！
从他的行为中，我们可以看到孩子能不能成为“天才”，父母是首先需要得到训练的，我们必须相信我们的每个孩子都有其无限可能，只要父母方法得当，通过刻意练习，可以让每个孩子成为更好的自己，甚至成为别人眼中的天才！
通过刻意练习，把你的孩子变成天才的捷径如下：
1、让孩子产生兴趣，大人以一种“好玩儿”的方式向孩子介绍他们最终从事的领域或行业。
o 父母给孩子大量的时间、关注和鼓励。
o 以成就为导向，教孩子一些重要的价值观，比如自律、刻苦、负责任，以及建设性地运用时间。
o 表扬是增强孩子动机的一种绝佳方式，特别是年纪更小的孩子。
2. 变得认真
o 尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但到最后，那些动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。
o 孩子开始体会到刻苦学习带来的回报，并且变得越来越能够自我激励。
3. 全力投入
o 寻找最好的导师或学校来指导练习。
o 在这个阶段，动机完全靠孩子自己保持，但家人依然能够发挥重要的支持作用。
4. 开拓创新
o 创新离不开刻意练习。
o 创造力与刻苦工作并在漫长的人生中保持专注是分不开的。
结束语
刻意练习，整本书的实验和事例很多，也给大家介绍了一些具体的操作方法，我们读此书，其实就是明白书名的意思就够了：所谓的刻意练习：
第一、你的练，首先时间要有保证，你想比别人更优秀，你就得比别人更多的付出！
第二、付出也是讲究方式方法的，你必须掌握科学的方法，并依照这些方法，刻意的去练习，那样才能有所收获！
第三、你的行动！你的执行！（这句是我送给大家的）
好了，如果你是一个新手，你想成为你所在领域的专家，你就刻意的去练习吧，也可以找到原书去看一下，对你一定有帮助！
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