幸福实修

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-15柴咪儿--富阳#

20170806（13/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️✔，未完成❌）

1.早上送儿子去补习班✔

2.下午回厂里工作✘

今日玫瑰

1.早上7:00送儿子去夏令营集合点

2.去厂里工作

【幸福实修30天目标】

1.6:30起床

2.平静的和孩子说话

3.让自己过得舒服

【幸福金句】一切都可以放下，只要用合适的方法

【觉察日记】今天早上，儿子学完笛子就开始整理夏令营的需带物品，整理一项打钩一项，比一年级有思路了，虽然这不是你第一次出门了，妈妈还是有点不放心你，有些时候想，你出门了，可以让我放松几天，可真的出门了又有些舍不得！

晚上，到了阅读时间，你看了20页的作文书，按老师要求，还得重新再复习20页，你有情绪了，嗷嗷大哭，已经看了30分钟了，不想看了.当然，我也有情绪了，我说:你可以哭，但哭完必须把刚才看过的书再复习一下。没办法，你还是不情愿的把书看完了.过后，我反思，我没有及时安抚你的情绪，我的行为过界了吗？