八月开始跑了几天，因为来大姨妈就停下来了，这一停不要紧，停了就跑不动了，就不想再开始跑了，我反思我的心理状态，应该是犯懒了，懈怠了，不自律了，有人鼓励时就能有动力跑，没有鼓励了自己就不跑了，这样的我能成什么事。
我知道自己的特点，就是有人在后面鞭策我我才会动起来，没有人鞭策我我就不想动，这是我的问题，这是因为我懒，我更需要自我鞭策，我需要自我检讨，我需要自己自觉行动，自觉跑步，增强自觉自律的意识！
这几天我虽然过得很简单，就是宅，但是自己因为脑子累所以不愿意动弹，因为复习备考教资所以用脑比较多，我把自己的脑子用的过多，可能是无形之中的压力给我的大脑带来了巨大压力，我有些脑子累坏了，说实话，我不想动，只想躺着。
我反思了一下，跑步是释放压力的最好方法，跑步可以缓解大脑累的感觉，我知道这个道理，但是今天早上我起床时还是瘫在床上不想动身体，不想运动。我知道我这几天不容易很累，既要做饭还要兼顾学习，我知道我很不容易，但越是这样的时候越要去跑步，减轻压力减轻脑子的累。
我知道跑步的好处是可以解放大脑，改造大脑，但是我还是无法克服自己的疲惫心理去跑步，我知道跑步了就会缓解疲惫，不会更累，但是我今天没起来。
我知道跑步好，我知道跑步对大脑有益，我知道跑步能缓解累和压力，但愿我明天试一试早起，看看我能不能起来跑步吧！我对自己实在没有信心能够早起跑步了，我该怎么办呢？
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