大人与孩子之间三种主要互动方式
严厉（过度控制）：有规矩但没有自由；没有选择；我要你怎么做，你就得怎么做。
（这些是你必须遵守的规则；这是你违反规则会得到的惩罚。孩子不参与决策过程。）
娇纵（没有限制）：有自由但没有规矩；无限制的选择；你想怎么做，就怎么做。
（我们没有规则。我相信我们会爱对方，并且会幸福，我相信你以后会选择自己的规则。）
正面管教（有权威的；和善与坚定并行）：有规矩也有自由；有限制的选择；在尊重别人的前提下，你可以选择。
（我们一起来制订双方有利的规则。我们还要共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案。当我必需独自作出决断时，我会坚定而和善，维护你的尊严，给予你尊重。）
七项重要的感知力和技能
1.对个人能力的感知力--“我能行。”
2.对自己在重要关系中的价值的感知力--“我的贡献有价值，大家确实需要我。”
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力--“我能够影响发生在自己身上的事情。
4.内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
5.人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
6.整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
7.判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
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