回顾2017，是啪啪打脸的一年

2017年1月1日的早上，我认真回顾总结了我的2016，概括为“想得太多做的太少”，并信心满满的写下对2017的期许和决心。现在回顾刚刚过去的2017，依然是啪啪打脸。

一

2017，第一个关键词是：累。

这一年，我确实有在努力的生活，学校工作很忙，像陀螺一样不停的在转。晚上晚自习辅导，结束之后时间已经九点多，收拾一下陪宝宝玩一小会，就要准备哄他睡觉，往往十一点孩子才进入梦乡，而我在他睡着之前已经见了周公。

周末去做家教，备课，上课，在路上。前半年一周七天无休，每天都累的像一条路边残喘的狗，甚至有时候近乎崩溃边缘，自己累的要哭起来。下半年有带班主任，平时依旧很忙。好点的是周末只有接几节课，有半天不用出门，但是在家也是要洗衣服带孩子。

一年忙忙碌碌乏善可陈，生活的琐碎工作的繁忙似乎用掉了我全部的精力，甚至自己把自己折磨的狼狈不堪，可是为什么我要把自己搞这么累，有事做的日子不应该是充实愉快的吗？

第二个关键词：焦虑

我一直想不通的是，我有在努力的生活，努力工作，可是为什么我2017的关键词依然有这两个字。

是的，我很焦虑。

每天都没有停止过的焦躁不安。

每天睁开眼睛，整个人不是积极的状态，每一天都是痛苦的开始，是为生活奔波的疲惫感，想要改变现状又无能为力的无奈感，陷入无边的自的无助感，想到未来的恐慌和极度缺乏安全感。

二

这几天，一直在想问题出在哪里。是什么让我如此焦虑，过的很累却感觉没有什么收获呢？原因大概有这么几个：

1.时间管理有问题。

总感觉自己没有空闲下来，不停的再做事，时时刻刻都手忙脚乱，但是，消耗的时间并没有给我带来充实的快乐和愉悦的心情。重要一点就是我把事情搞的很复杂，往往很多事掺和在一起，焦头烂额没有头绪，东一榔头西一棒槌，跌跌撞撞弄的一团糟，做事没有计划，不会合理安排时间。

2.不懂取舍，不会说不

必须承认，人的精力是有限的，每个人都是不同的，不要试图把所有的事都面面俱到全部同时完成。自己总是觉得这个不能丢，那个不能弃，都要全部做好，反而不能专注的做精一件事。就像抽屉里的积攒的东西，这些有用，之前有用，或者以后可能会用的着，所有的全部挤在一起，不舍得处理掉，又不懂得分门别类放好，你的抽屉只能是一团糟。

3.才华支撑不起梦想。

在累得坐在公交车上哭的时候，紧绷的神经似乎一拨就会断掉，我总是问自己，就这样了吗？我的一辈子，就注定这么小蝼蚁一样平平庸庸的过吗？辛苦付出得到微弱的回报，这就是自己的命运吗？说实话我是不甘心的，自己也知道，心底有那么一簇小火苗若隐若现，也有一个声音在敲打着我“要加油”。可是，我也不得不承认，以我现在的能力，撑不起我的野心，我的才华还不足以成就我的梦想。我没有变的更好，所以我痛苦，但是没有做针对性的努力，自我成长太慢，所以更痛苦。

4.缺乏持之以恒的坚持

二十一天养成一个习惯，滴水穿石，坚持成就未来……这些道理我都懂，但没有做到。我看到“一只特立独行的猫”的自述，为训练自己的写作坚持每天下班后无论多晚都雷打不动的写1500字，一写就是十年，我们只看到别人有多大多大成绩，多么多么牛逼，可是没有看到的是别人背后付出的艰辛努力和泣血的坚持。我们，为什么不能成为那样的人，为什么一遇到一点点波动第一想到的就是放弃。看到记录本上草稿箱里一个个没有写完的半半截截的文，甚至很多只有个标题，我真是无地自容，找个角落打脸去。

三

最近，我看到一句话，深以为然：想取得成就，那就一定要勤奋，但如果你赚钱都需要别人催着打着推着你，那你就活该穷。

所有的问题归根到底，就是自己的惰性。

因为累，因为事情多，因为时间不够，没有做计划，没有及时总结，没有合理安排时间，没有提高自己，没有坚持锻炼身体，梦想一直在那，却没有为之一步一步坚持努力。

可是，是真的再也挤不出时间了吗？真的累到极限了吗？自己的能力真的仅限于此再没有提高的空间了吗？

1.时间

我们现在做事情，讲究的不是耗时长短，而是效率。平时上班时间紧张，下班也没闲着，这是实情，但能不能把时间安排更合理一些提高效率呢？

2018年，要在自己有限的时间内更高效的做事。

（1）提前计划。

凡事预则立，每周前，每天早上都要把每周每天要做的事情，按轻重缓急一一列好，逐次完成。

（2）提前做。

不要事情火烧眉毛了才想着还没做，可能会再截止日期完成，但心情肯定是不好的，难免会有情绪波动，焦躁不安。毕竟被人催着追着要任务的感觉不是很好，也会影响完成的质量。

（3）专注力。

不要想着同时把所有的事情完成好，给自己规定时间，在限定的时间内专注高效完成一件事，又想做这个又惦记着那个任务，结果什么都完成不好，严重影响做事的速度质量。有时候，慢慢来，比较快。

（4）统筹兼顾。

必须合理安排工作学习生活的时间分配，工作的事，陪伴家人的时间，提升自我的精力时间分配等都需要兼顾，当然，界限不可能分的一清二楚经纬分明，但一定要有一个统筹规划，怎样才能最大限度的利用时间，比如，我完全可以在洗衣服的时候听网络课程，而不是看无聊的肥皂剧或者漫无目的的胡思乱想。

2.坚持

2017年的焦虑，有很大一部分原因是因为我没有坚持导致的自我的挫败感和愧疚感。

我总是在自责，总是在想如果我能坚持，结果一定不会是这样。比如我说的颈椎不好，如果我能坚持锻炼，我现在还会坐在电脑前半小时就抬不起头吗？比如我说我要坚持减肥，如果我坚持下去，现在还一边看着电子秤一边吃零食自暴自弃吗？再比如我的目标，我想要成为的那个自己，我那个被束之高阁的未来设计图……

别人能默默坚持十年终于功成名就，还依然没有停止努力，放到我们自己身上，为什么一周两周就可以否定自己，任由惰性和懒癌把自己拖入恶性循环。

繁忙的生活中，除了时间安排和坚持，对我自己来说我最应该学的就是怎样避免情绪失控，比如学生不写作业，上课小动作，比如在家宝宝不听话，比如家人不理解自己又缺乏耐心去沟通的时候，有太多导火索，一点就可以引爆我的神经，火气上头自己难受半天。所以2018年，我要学习的还有：接纳。

3.接纳

（1）接纳自己

接纳自己，从内到外，要清楚自己原原本本就是什么样子，充分了解自己，知道自己现有的能力，需要做哪些提升，缺点在哪，要从哪方面去改进去努力，但是不能急躁，急于求成，再遥远的路途也要一步步走，先订一个小目标，不好高骛远。

另外就是身体健康方面，人和人不一样，自然精力和体能都不同，要尊重自己的身体状况，不盲目跟风，比如看别人熬夜我就也要熬夜干活，看别人晚餐不吃自己也效仿，一定根据自己的具体情况安排自己的进程，接纳那个并不完美的自己。

（2）接纳别人

严于律己，宽以待人。特别是对于自己的家人，多一点耐心，下班回家推门前检查一下自己的表情，不把坏情绪带回家。有效陪伴家人。

（3）接纳环境。

日复一日，年复一年，我们很容易在繁琐的日常生活中迷失自我，对此，我必须要有足够的耐心，沉淀自己，慢慢的聚集能量，让自己变的强大，静候时机，等自己小宇宙的爆发，即使力量微弱，也可以照亮自己的人生。

2018，希望这一年，我让自己变的更好，可以离自己的目标更近，可以早日成为我想成为的那一个。

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