约练感受

    杨素芳 坚持分享2112天 2023-12-24

    约练感受：1、被倾听、被理解、被肯定的感觉很温暖。2、生活中的零零碎碎看似小事，如果放不下，就会限于其中，烦恼不断，自己折磨自己。如果放下自己的期待，站在他人的角度考虑问题，一切都会释然。要改变的还是自己。3、对于生活的模式虽有觉察，但经过咨询师的询问，有了更清晰的觉察，对以后的完善有了明确的方向。