朋友们，大家好！我是孔振华，专注帮助人疏导情绪、改善关系。今天是父亲节，我来聊聊原生家庭对人的影响。
什么是原生家庭？就是我们出生的那个家，有爸爸妈妈，可能还有兄弟姐妹，爷爷奶奶。大量的临床实证研究表明，原生家庭对一个人的影响深远。
如果你仔细审视自己跟人的互动，你会发现，很多时候我们不是模仿自己在原生家庭里不知不觉就会学会的一些行为，就是反其道而行之。
因为从小就耳濡目染，很多行为、观念、模式会深深的埋藏进我们的潜意识当中，我们甚至察觉不到，但我们无意识时，就会把它们当作真理！
比如通常来说，一个人会在类似的事情刺激下，本能的有类似的想法，导致类似的情绪，进而做出类似的行为。如果你有兴趣，每次把你不开心时的想法和行为记录下来，看是不是这样。
为什么会这样呢？这就是原生家庭的力量。它可以说是我们的“根”，是我们生命的“底色”，没有刻意地去检视、纠正、医治，我们很难摆脱它对我们不好的影响。
我分享三个朋友的例子。
A有社交恐惧症，他整天很焦虑，对自己有很多要求，期望很高。但是，高一就没有办法继续读下去了，只好休学！
当我去探索他童年早期的经历时，他告诉我说，他很小的时候，爸妈都去了外地工作，他跟着爷爷奶奶生活，爷爷基本上什么都不管，而奶奶什么都管。
印象中，奶奶整天很忙，做很多事情，也很焦虑。基本上她什么都不让A做，所以现在A自理能力其实很差，而且，他发现我在跟朋友的互动中，也希望什么都帮别人做，但这样自己很累，爱得很卑微，常常很受伤。
跟B在聊原生家庭的影响时，他对自己有一个新的认识：不会玩！他说即使他现在做了父亲，知道要多陪儿子玩儿，但老实说每次跟儿子玩的时候，并不是那么开心。
当他回顾自己原生家庭的互动时，他看到从小在家里，因为家里比较困难，他的爸爸妈妈工作很忙，很少陪他玩儿！而每次见到爸爸妈妈时，他们都是在谈论工作！
所以现在，B发现自己脑子也很难停下来不去思考工作，有点工作狂倾向，不善于放松，玩的时间久一点就会有无聊感，甚至是愧疚感。
C是一个事业非常成功的人。跟他聊到原生家庭的时候，他很愤怒！他说他已经很久没有跟父母联系了，因为妈妈每次打电话都是谈“结婚”，爸爸每次都是谈“挣钱”。
一开始他会耐心听，后来工作忙，觉得听完全没意义，只是在浪费时间，干脆不接他们电话，不回他们消息！
他告诉我一个细节，就是在他经济很困难的时候曾经跟爸爸求助，他爸只说了句：你现在成年了。那句话伤他伤得很深！他现在经济状况不错，他说有时候一想到他爸，他甚至想拿着一大笔钱去砸一下他！
而现在呢，他说他基本上什么朋友都不主动交，任何想走近他跟他做朋友的人，必须先为他的产品付费，他才会理会。
当我跟他说，你很讨厌你爸爸的行为，但你有没有意识到，你的行为不知不觉中，好像越来越像你爸爸！他才突然惊醒。
是啊，不知不觉中，我们很容易活成我们自己讨厌的样子。这就是原生家庭强大的影响！
当然，对于我们每个人来说，我们的原生家庭肯定也有好的文化。只是，如果我们不去刻意传承好文化，避免坏传统，即使我们很多外在的东西都变了，我们的“根”还是没变，没有变得更好，会继续传给下一代。
朋友们，也许你读到这里，你会说：都是我爸妈害的！我现在所有的问题，都怪我的原生家庭不健康！
那我想告诉你的是：过去在原生家庭中发生的一些事情，你没有办法避免，父母也有他们的限制，但是现在，从今天开始，你所做的每一个选择，都要自己负责！
你可以通过学习，去探索原生家庭对自己的影响，借着不断的“看见”，你潜意识中的伤痛被医治，你的“根”可以被更新！你可以遇见更好的自己！你可以给你的孩子一个更好的“根”！
朋友们，这就是我今天的分享。祝福大家，可以对原生家庭文化取其精华去其糟粕，有能力去为下一代创造一个更美的家！
今天就写到这里，我是孔振华，如果你有情绪及关系的困扰，或者想在这些方面去成长，欢迎私信或留言。
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