最近的工作与生活20

最近的工作与生活20

12/20/2021

在12月9号，我和易徐来到东莞，易徐参加为期三天的演讲培训，而我特地来东莞参加一个减肥班。减肥是通过不吃米饭，以及通过吃老师设计的减肥菜谱来实现的。

从12月10号开始减肥，到今天12月20号，已经10天时间，我已经瘦了2.8斤，今早的体重是100.6斤，我只要减到97斤-99斤即可，最理想的状态是97斤。一同与我减肥的同学已经减了8斤，只有我减得最少。因为，我是一个极度难以减肥的人，现在对于这个减了的2.8斤我也比较满意了，要知道我每天运动，也是一斤都不能减的人。

现在我唯一担心的问题是，待到21天减肥结束，我又重新开始吃米饭，这个体重会不会又立刻反弹呢？我不知道。我有问过老师，老师回复是不会反弹的，但是我也是半信半疑。暂且不管它，到时候再看吧。真的要反弹我相信也是一斤多。因为，我平时如果不吃饭，体重也会下降1斤多。所以，不吃米饭与吃米饭的区别一般来说只有一斤多。关键减下来的这两三斤，要在明年能控制好，明年不会又继续增重。

减了这2斤多，肉眼可见肚子和腰围确实是小了一点，肚子减的多一点，腰围的变化不大，只减了0.5厘米，肚子估计有减4个厘米左右，肉眼可以看到肚子小了。

总的说来，这次减肥还是有一点成绩，虽然减的不多，但是总有一点我平时达不到的收获。继续加油每天锻炼吧。努力打破每年都增重2斤的魔咒。

只要我继续每天坚持运动，我相信我一定能控制我的体重的。娟娟加油！