四个力量的第一步永远去想到空性和种子！什么是空性？就是世界是一个空白的屏幕，老公也是一个空白的屏幕，那老公是怎么样的人是我们的种子创造的，如果我们正直，遵守承诺，尊重自己的伴侣关系，忠贞不渝，尊重他人的伴侣关系，不去打扰他人的伴侣关系，时时刻刻哦，不仅是真正的肉体出轨或者是很强烈的精神出轨哦，也包括跟同事随便开玩笑，或者很轻浮的一些动作，还有不恰当的这种称呼，时时刻刻都要知道如果我种下这些坏种子，就会创造出一个不尊重伴侣承诺的伴侣，好，所以就是永远记住空性，永远记住种子，只要我种下，我就会创造出这样的世界，没有侥幸！姚老师刚才已经说过没有侥幸！我们必须要引起足够的重视，明白这个空白的屏幕上，我们是播忠贞的爱情片，还是播那种桃花朵朵开，红旗不倒彩旗飘飘然后自己非常痛苦的伴侣关系，完全是在于我们的种子的；这是第一步反复的去思维空性，思维种子。
第二步呢，就要做出明智的忏悔。明智的忏悔和内疚，有什么区别，内疚就是一种很低能量的，负能量的一种，没有建设性的一种情绪，就是我真是一个很不守道德的人，我真是一个坏人，我真是一个低贱的人，这样骂自己是没有用的，这是负能量的！我们需要大家做的是明智的忏悔，就是说我非常明白我做错了，我对我自己所有的错误负责任，我对我现在伴侣关系当中存在的问题，负完全的责任，这是我的错误，这是我的责任，好了，现在我就要来改变它，我就要来消灭那些坏种子，这叫明智的忏悔！明智的忏悔很有正能量，很有建设性，是能够有行动力的，可以去解决问题的就是我对我的错误负责，接下来我要做的就是消灭这些错误，这是第二点，明智的忏悔。
第三点就是承诺不再犯，有一些问题呢我们可以永远的承诺不再犯的，比如说如果我们知道杀死我们腹中的胎儿，就是在杀死生命的话，那像姚老师我就可以说，我永远也不再犯这样的错误，我不会再杀死任何胎儿，如果我怀孕的话我一定会生下他，像这些我们是可以说永远不再犯的。承诺说我永远不在婚姻关系当中出轨，那可能有些朋友说，ok我可以做到，那其实呢我建议，比如说姚老师，那我就说，我绝对承诺，我永远不会在婚姻关系当中肉体出轨。但是，同时我们也会知道，我们现在还不完全是我们意识的主人，有时候你见到一些帅哥、一些很有领袖气质的人、一些非常优秀的人，你的意识当中你就会控制不住的会想，如果他是我的伴侣该多好，如果他是我的该多好，这是种精神出轨的念头，有时候我们会控制不住，它就出来，所以，我会建议说我们可以对自己说，我今天早上起来，我今天绝对要在所有关于伴侣关系当中，我在意识当中也要小心地觉察自己的念头，不要精神出轨，我们可以一天一天的承诺，或者一个月一个月的承诺，我不出轨，我在肉体上永远不出轨，我在精神上，今天我绝对不出轨，或者这一个星期我绝对不出轨或者这一个月我绝对不出轨，我们通过这样的练习，我们会种下非常强大的种子，这个承诺，承诺不再犯相同的错误，这个承诺会种下强大的种子。
第四步，就是去做反方向弥补的动作。什么是反方向弥补的动作？比如说姚老师现在在跟大家分享十善业的三颗种子，在分享如果我们不尊重他人伴侣关系会发生的结果以及我们应该怎么做去避免，实际上我这个分享就是一个反方向的弥补动作，在为我过去种下的坏种子，去做第四步。我们每一位朋友都可以这样去做，我们身边的闺蜜，我们身边的好朋友，当ta在告诉你ta现在有出轨了，ta现在暗恋一个人了，内心又很纠结觉得对不起家庭的时候，你就要把这个内容分享给他或者是分享姚老师的录音或者你直接把这些内容带着理解，清晰准确的表达给她，不仅要去向你的朋友带着同情，带着理解，因为我们都曾经有过出轨，我们也会知道，有时候就是我们内心的那个魔鬼太强大了，那个魔鬼的欲望太强大了，我们内心其实是痛苦的我们不想出轨的，但是那个魔鬼那个欲望就会牵引着我们去做坏事。所以我们不应该站在一种什么道德家，或者一种比别人道德高尚，圣人的那种角度去指责别人，不要去指责别人，我们应该感同身受他人的痛苦，感同身受这位朋友正在感情的这种纠结当中，痛苦当中，焦虑当中的这种痛苦，感受他的痛苦，然后把这些智慧跟他分享，然后帮助他尽可能去控制。告诉她不要去做这样的事情，告诉她当我们挣扎着想要成为一个好人的时候，这是很强大的种子，总是去欣赏帮助，支持这些朋友，就会种下第四个力量去做的补偿的动作。
网友评论