爱，虽然是一个简单的字眼，但却是一个永恒的主题，自我们来到这个世界上，爱就一直围绕在我们身边：孩童时期有父母的爱、读书时代有老师的爱、成年之后有伴侣的爱、步入老年有子女的爱……
《感受爱》这本书，是由美国心理学家和情绪智力专家珍妮·西格尔博士撰写的，她将自己40多年的个人和家庭领域的治疗经验融入到这本书中，不仅列举了大量的真实故事，还提供了很多的建议和答案，可以帮助我们明白什么是感受爱、为什么要感受爱以及如何去感受爱……
不论这种爱是谁赋予的，它有着怎样的含义，我们的生活终究是充满着爱。
被爱包围是一件幸福的事，但你是否有过这样的感觉：身边的人都在给予并且收获着爱，自己却很孤单，好像只是在旁边看着？当你开始渴望并且追求爱的时候，却没有办法很好的给予并感受爱？
其实，这种感觉是真实的，你也不是唯一一个拥有这种感觉的人。在这个世界上，有很多人对爱模糊不清，不知道该如何去给予并感受爱，还有很多人对爱产生了回避心理，不想再付出爱，也不期待被他人所爱。
当爱被忽略或刻意回避，就会对我们自身产生很多的负面影响，大部分人也许会被负能量侵扰，会感到孤独、焦虑、沮丧……更有甚者，可能会因此而患上抑郁症，最终威胁到自己的生命。
本书作者珍妮·西格尔博士的女儿摩根便是如此，摩根患有严重的抑郁症，她亲手结束了自己的生命。摩根的离去让西格尔博士认识到感受被他人所爱是一件多么重要的事情，她认为摩根之所以会发生这样的悲剧，是因为虽然她被很多人爱着，但是她自己却没有被爱的感觉。
为了保留对女儿的记忆，也为了帮助更多像摩根这样的人，西格尔博士不仅在现实生活中为大家做治疗，还和丈夫罗伯特创立了一个非盈利性质的心理健康网站，她的目标是让读者体验到“爱”这种感受，并将它分享给别人。
法国著名诗人彭沙尔曾说：“爱别人，也被别人爱，这就是一切，这就是宇宙的法则为了爱，我们才存在有爱慰籍的人，无惧于任何事物，任何人。”
因此，我们每个人都需要爱，每个人也都可以拥有爱，最重要的是，每个人都需要能够感受到爱。
那么，感觉被他人所爱会给我们带来什么好处呢？作者的
1. 会对脑部发展产生积极影响
在20世纪90年代，曾出现过大量涉及早期儿童发展和心理学的脑科学研究，研究发现，如果婴儿能够感受到自己是被他人所爱，那么这种感觉会对他们的脑部发展产生积极的影响。
比如，这些婴儿可能会在长大成人之后，思维、感受和行为方式都更加的积极，很难受到负面能量的侵扰，也会有很多的安全感，不容易感到寂寞或者空虚。
2.会对人的生理机能产生有益影响
本书提到的和脑科学研究相关的研究证明，滋养神经和免疫系统，让我们能以更好的状态面对生活的挑战。我们在生活中所感受到的许多孤独、悲伤、愤怒等感觉，其实都是因为我们无法很好的感受他人的爱。
当我们能够很好的去感受爱的时候，我们的生理机能会重新启动，那些负面的情绪都会被慢慢消解，留下正面的情绪，每天生活在快乐、幸福当中，生活自然会更加美好。
会使我们的生活产生正向影响
作者在书中讲述了一位来访者莫妮卡的故事。
莫妮卡来访的时候已经35岁了，那时候她正在为一段恋爱而头痛，作者对她进行了开导，本以为在几周之后，她会走出这段感情带来的伤痛，没想到，却接到了医生的来电，医生说莫妮卡生病了，并将不久于人世。
知道这个消息之后，作者很吃惊，在去医院的时候，她本以为莫妮卡的状态会不佳，但是没想到，她发现莫妮卡的状态很不错，莫妮卡兴奋的告诉她，她不仅走出了上一段恋情，还和一个名叫菲利普的男人坠入了爱河。
原来，莫妮卡和她的前男友在一起的时候，她的前男友对她漠不关心，她感觉不到爱，但是和菲利普在一起之后，菲利普丝毫不在意她的疾病，还总是耐心的鼓励她，并且温柔的倾听她说话，莫妮卡从菲利普身上感受到了久违的爱，她的精神状态也有了很大的好转。
渐渐地，莫妮卡在菲利普的陪伴下，战胜了病魔，离开了医院，并和菲利普结了婚，二人的婚后的生活很美满快乐，还去了很多地方度假，虽然莫妮卡还是病了几次，但是她都在菲利普的爱和陪伴下挺了过来。
通过这个例子我们可以很容易发现，生命可以因为感受到爱而发生巨大的变化，即使是在巨大的痛苦面前，所以我们非常的需要爱，更需要能够感受到爱。
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