管理自己｜失控
今天我在厨房间只听丁丁一阵惨叫，我立刻夺门而出——当当又打他了。当我看到丁丁脖子上巨大的伤痕时，再也忍不住，控制不住自己的巨大的冲动，抡起一脚就往当当臀部踢。之后便是咆哮：再怎么样也不能主动攻击别人！
不得不说，我又一次失控了。现在想想那时的我也挺可怕的。
我的大脑再次控制了我，而其实我应该是大脑的主人。我没能第一时间识别我的大脑的工作模式，导致了情绪的失控。
当时我应该是这么想的：
1.当当太暴力了，一不开心就动手，这样在将来一定会闯祸的。
2.而且在疫情特殊时期，万一打出个三长两短，去医院非常麻烦。
3.最近丁当作业一直不做，就知道玩和吵架。不做也算了，还成天添乱惹麻烦，怎么说也不听，怎么管也不行，气死我了。
4.我没有办法了，我要让他们知道我的厉害，树立我的权威。
简单总结一下我的思维：
1.担心
2.怕麻烦
3.不合我意
4.无能
这基本是我的思路，我的思维模式导致的行为就是以暴制暴。
可这是错的，冷静下来仔细想：我也在主动攻击人，凭什么要他不主动攻击人?
所以另一个错误是：做错了榜样。
虽然我知道我错了，但是错误行为的伤害是永远抹不掉的。我只能用更多的时间和精力去尽量弥补。
今天完全是非暴力沟通的一个反例，一旦人被自己大脑控制，犯错是必然的。希望读者引以为戒。
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