今天大部分时间都用在关注自己的念头和情绪上。我发现这一天的念头真的是太多了,多的我都数不清。而且想法念头千奇百怪,天马行空。就是自己告诉自己别乱想了,可是脑子还是不听使唤,想法念头层出不穷。都可以编成一部剧了。
情绪也是,不断的产生。那个人为什么用那种眼神看我?什么意思?哼!那个人怎么开的车!这路怎么还没修好!又下雨了!烦死了!我的快递到了,买的衣服穿上很漂亮,哈哈!看看吧,生气,愤怒,抱怨,开心等等各种情绪。
通过这一天的观察我发现90%的念头和情绪对我们的生活没有什么用处,真的都是无意义的,有的甚至是帮倒忙。所以减少念头情绪的产生,我终于明白为什么古往今来那么多大师都在观念头,而且都在修那种无我的境界。
我也要好好修!
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