各位家人们，各位朋友们，大家晚上好。今天我孟母堂三踏神州的第四天，而今天的一天，充满细节。
早上起来，仍是按时起床，到达会场进行热身，不过到了后期压腿的时候康团长就去做饭了，只剩下我一个人训练，训练任务是五组跑轮胎与五组压腿。到后来胡老师也不在了，就剩下我一个人，不过我还是照常的完成了所有练习，正准备去打电话给胡老师的时候，胡老师正好上来了，就让我去静坐了。然后重复了49遍口诀:眼观鼻，鼻观口，口观心。意守丹田，身轻如燕飘云霄。最后起来时手都快冻没了，不过口诀我念的只多不少，动作我做的只紧不松，就如书中那个自律的人一样。
下午我独自一人做了一张小升衡水五中的卷子，做完以后我知道我多半是跟衡中无缘了。不过我把每道题的解析与不同方法都列举了出来，对于我来说也算是一次新的进步。
晚上胡老师跟我们在路上走的时候，我发现了一个问题。每当经过一辆车时，胡老师总是会降低车速，调低车灯。第一次我有点没有反应过来，到了第二次我才领会，到了晚上，车灯的强光很容易引起前方车辆的致盲，从而引起事故，我们经过的一辆车并没有调节车灯，我和胡老师都一默带过，我们不说话，但是彼此都知道这辆车的行为举止的难堪。后来有一辆车减了速，调节了车灯，过后我发话了:“这辆车很有礼貌”。胡老师也默默地点了点头，表示了赞同。你看，两个人心与心之间的串通就在不经意间，就看你能不能发现……
我是宝藏男孩，每天给你们无限的爱
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