早起✅
阅读✅
运动✅
目标✅
新习惯✅
感悟：
要学会自我设限 下面分享一下方法：
1.分析你当前做事的频率（某件事你每天做多少次），然后根据理想状态设定限额。
2.做一个星期的试验，看看这个限额适不适合自己。
3.如果不适合你，就调整到你觉得合适的水平，然后再试验一个星期左右。
4.继续调整，直到找到适合你的限额，直到把它变成习惯。
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要学会自我设限 下面分享一下方法：
1.分析你当前做事的频率（某件事你每天做多少次），然后根据理想状态设定限额。
2.做一个星期的试验，看看这个限额适不适合自己。
3.如果不适合你，就调整到你觉得合适的水平，然后再试验一个星期左右。
4.继续调整，直到找到适合你的限额，直到把它变成习惯。
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本文标题：日结
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